2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 13:45
Sezoni i verës i jep një personi tre freski: ajër, perime dhe fruta, lëng të shtrydhur fllad. Për fat të mirë, sot pajisjet shtëpiake në kuzhinë nuk janë më luks. Përpunuesit e ushqimit, bluarësit elektrikë të mishit, miksera, përzierës, shtrydhëse frutash shtrydhëse ndihmojnë për të diversifikuar menunë e vendit, duke i dhënë një personi energji të trupit dhe fluturimit të shpirtit
Dacha siguron një gamë të gjerë zarzavate, perime dhe fruta për të marrë lëng të shtrydhur fllad, përfitimet e të cilave, mendoj, nuk kanë nevojë të bindin askënd. Gjëja kryesore është të lini mënjanë dembelizmin, të shpaketoni shtrydhëse frutash e perimesh, të grumbulluar të vetmuar në cep të kuzhinës ose duke qëndruar në raftin më të lartë të kuzhinës, dhe të kënaqni veten dhe familjen tuaj me një pije freskuese me vitamina.
Prodhim pa mbeturina
Më pëlqen që në vilat verore, asnjë mbeturinë ushqimore nuk dërgohet në koshin e plehrave, duke kontribuar në rritjen e deponive urbane, të cilat janë kthyer në një plagë të qyteteve, por vazhdojnë të punojnë për të rritur rendimentin e ekonomisë suaj të kopshtarisë. Shtrydhja e lëngut, kështu, kthehet në një prodhim pa mbeturina: ne dërgojmë pastrim në plehrash; shtoni tortë me perime në sallata ose përgatitni një pjatë anësore për një mish të dytë; ne pimë lëngun.
Lëng raven
"Perimet" më të hershme janë raveni. Lëngu nga kërcelli i tij është i pasur me vitamina C dhe P, kripëra minerale dhe acide organike. Një bashkësi e tillë normalizon tretjen, qarkullimin e gjakut dhe përmirëson funksionin e veshkave. Por vështirë se mund të pini një gotë lëng vetëm nga raveni, i cili ka shije shumë të fortë. Preferohet që ta shtoni në lëngje të tjera frutash ose perimesh. Një lugë gjelle lëng raveni bën një shtesë të mirë për një gotë lëng molle ose karrote. Ju mund të shtoni një lugë mjaltë në to.
Për të marrë lëng, raveni duhet të qërohet, të pritet në copa dhe të vlojë me ujë. Vetëm pas kësaj ne ndezim shtrydhëse frutash e perimesh.
Lëng karrote
Unë e dua lëngun e karotës për ngjyrën e ndritshme dhe të gëzuar; forcimi i sistemit imunitar; mbajtja e shikimit e lodhur nga një monitor kompjuteri; oreks i shtuar.
Lëngu i karotës është veçanërisht i dobishëm për nënat pleqsh, ndërsa është shumë herët për foshnjat të pinë një gotë lëng vetë. Përmes qumështit të nënës, të gjitha pronat e dobishme të karotave do t'i kalohen fëmijës.
Lëng domate
Domatet e dikujt tashmë kanë filluar të piqen. Edhe disa javë dhe ju mund ta trajtoni trupin tuaj me lëng domate të shtrydhur fllad që përmban një grup të plotë përbërësish të dobishëm për njerëzit.
Lëngu i domates krijon rehati në jetë, duke kontribuar në metabolizmin e duhur në trup, duke hequr toksinat e dëmshme prej tij. Ndihmon trupin të mos i nënshtrohet kancerit, ndihmon në rregullimin e niveleve të sheqerit në gjak. Kjo do të thotë, lëngu i domates është gjithashtu i dobishëm për diabetikët.
Lëngu i domates është thelbësor për të moshuarit sepse ka aftësinë për të zvogëluar presionin intraokular. Ajo rrit sasinë e një proteine të veçantë të gjakut, hemoglobinës, e cila mbron trupin nga uria e oksigjenit.
Nëse shtoni pak vaj ulliri, arra të grimcuara ose djathë të grirë hollë në një gotë me lëng domate, atëherë lëngu do të jetë në gjendje të tregojë të gjitha cilësitë e tij të dobishme në mënyrë më të gjallë.
Nëse keni ulçerë në stomak ose përkeqësim të gastritit, është më mirë të përmbaheni nga lëngu.
Lëng panxhar
Lëngu i panxharit është një depo e elementeve të dobishme që ndihmojnë në luftimin e sëmundjeve dhe forcimin e sistemit kardiovaskular. Ndihmon në prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut, mjeti për oksigjenin. Por pirja e tij menjëherë pas procesit të tjerrjes nuk ia vlen. Lëreni të qëndrojë mënjanë për disa orë dhe të heqë qafe acidin oksalik. Por edhe pas kësaj do të jetë më mirë ta pini, duke e përzier, për shembull, me lëng karrote.
Perime të tjera
Për lëngun në vend, rrepkë, daikon, lakër të bardhë, kungull dhe madje edhe tranguj janë të përshtatshëm. Dhe gjithçka tjetër që rritet në shtretërit tuaj.
Lëngjet e manave dhe frutave
Dhe nëse nuk keni vetëm shtretër, por edhe një kokrra të kuqe dhe pemishte, atëherë nuk ka kufi për krijimtarinë tuaj. Ju mund të bëni edhe lëngje homogjene dhe kokteje të ndryshme.
Ditën tjetër bëmë lëng nga rrushi (megjithëse të blerë). Dukej kështu:
Dhe këtu është një mëngjes kaq modest i shpejtë:
A nuk jeni dembelë për të përdorur një shtrydhëse frutash e perimesh?
Recommended:
Rritja E Karotave Me Lëng
Niceshtë mirë të shtypësh karota me lëng nga kopshti. Nëse krijoni kushte të favorshme për bimën, Karrota rritet e sheshtë, e shëndoshë, e ngopur me vitamina. Merrni një kafshatë të një bukurie të tillë dhe një pikë qelibari me lëng do të shfaqet në pushim
Kohlrabi: çfarë është E Dobishme Dhe Si Të Rritet Një "trung" Me Lëng
A ju pëlqen të shtypni kokën e lakrës? Epo, kjo nuk është gjithmonë e sigurt. Sigurisht, kur një perime është rritur në kopshtin e saj me kujdes të kujdesshëm, trungu kryesisht mbledh lëndë ushqyese të dobishme. Por kur blini lakër nga dora, nuk mund të jeni i sigurt se nuk ishte i tepërt me nitrate. Dhe substancat e dëmshme grumbullohen në trung. Për të mos e privuar veten nga të mirat, dhe në të njëjtën kohë të ndiheni të sigurt, përpiquni të rritni një trung të fortë në shtretërit tuaj - lakër
Terapi Me Lëng
Shtrydhni lëngun nga çdo përbërës i bimës: nga manaferrat, rrënjët, frutat, barishtet, gjethet dhe perimet. Pijet e sapo përgatitura janë shëruese dhe të krahasueshme me efektin e barnave biologjikisht aktive. Si të bëni lëng, përdorni dhe recetat më të njohura
Përfitimet E Lëngjeve Të Kopshtit Të Shtrydhur Fllad
Të gjithë e dinë për dobinë e lëngjeve të shtrydhur fllad nga produktet e tyre të rritura në vend. Por si shprehet kjo dobishmëri? Dhe cilat lëngje vërtet mund të quhen të dobishme?
Sekretet E Shawarma Me Lëng Me Perime Të Freskëta
Sapo dielli filloi të ngrohet, doja perime të freskëta. Deri në momentin kur të korrat tuaja mblidhen nga kopshti juaj është ende larg. Dhe çmimet për perimet e freskëta në sportelet e tregjeve dhe dyqaneve janë akoma kafshuese. Por në mënyrë që të përgatitni një meze të lehtë të shijshme dhe ushqyese për familjen tuaj, mund të kaloni me shumë pak nga këta përbërës të shtrenjtë. Ne do të zbulojmë sekretet e recetës për një shawarma të shijshme me lëng me perime të freskëta të stilit shtëpiak
