2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 13:45
Panxhari është një perime tepër e shëndetshme që mund të përdoret në një sërë gatimesh. Një lëng i shëndetshëm me një sasi të madhe të vitaminave merret nga panxhari i papërpunuar. Le të flasim për vetitë e tij
Panxhari është i mbushur me lëndë ushqyese dhe elementë gjurmë (kalium, mangan, acid folik, vitaminë B6, etj.). Që nga kohët e lashta, shumë kultura kanë përdorur vetë perimet dhe lëngun e saj për të trajtuar sëmundje të ndryshme. Panxhari është i pasur me veti pastruese dhe anti-inflamatore si dhe antioksidantë. Lëngu i panxharit nuk është vetëm shumë i shëndetshëm për trupin, por edhe shumë i shijshëm. Më poshtë janë disa nga përfitimet e kësaj pije:
Forcimi i kockave
Osteoporoza - humbja e kockave - është veçanërisht e zakonshme në pleqëri. Për ta parandaluar atë, ju duhet të forconi kockat tuaja në çdo mënyrë të mundshme. Lëngu i panxharit, i cili përmban mangan, vitaminë C, acid folik dhe bakër, gjithashtu mund të ndihmojë në këtë çështje. Të gjitha këto substanca luajnë një rol të rëndësishëm në ruajtjen e forcës së kockave.
Reduktimi i presionit
Presioni i lartë i gjakut është i rrezikshëm sepse mund të provokojë një sulm në zemër ose goditje në tru. Mënyra më efektive për të mbajtur presionin e gjakut normal është të hani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar. Juiceshtë gjetur se lëngu i panxharit ul presionin e gjakut. Një racion i vogël i kësaj pije një herë në ditë mund të ndihmojë ata që vuajnë nga hipertensioni.
Detoksifikimi i trupit
Trupi ka nevojë për detoksifikim herë pas here. Vetë trupi përballon mirë këtë proces. Por për ta ndihmuar atë të largojë substancat e dëmshme, toksinat (veçanërisht nga mëlçia), mund të pini një gotë lëng panxhari për dy javë një herë në ditë. Kjo do të lejojë mëlçinë të pastrohet vetë dhe të përmirësojë prodhimin e qelizave të saj.
Rritje njohëse
Nëse është e nevojshme të forconi punën e trurit, atëherë përveç stërvitjes mendore, lëngu i panxharit do të jetë i dobishëm edhe për yndyrnat omega-3. Ai promovon shëndetin e trurit duke rritur furnizimin me oksigjen në zonën e prekur më shpejt në fillimin e demencës. Panxhari gjithashtu përmban substanca që shndërrohen në oksid nitrik, duke ndihmuar qelizat e trurit të komunikojnë më mirë me njëra -tjetrën.
Përmirësimi i qëndrueshmërisë
Qëndrueshmëria dhe forca janë të rëndësishme për të gjithë, veçanërisht nëse një person punon shumë dhe aktivisht fizikisht. Lëngu i panxharit ndihmon në zvogëlimin e lodhjes, duke e ngopur mirë trupin me energji dhe vitamina. Dy gota lëng në ditë mund të rrisin ndjeshëm qëndrueshmërinë tuaj.
Kontrolli i peshës
Lëngu i panxharit është i pasur me fibra, kështu që është i mirë për menaxhimin e peshës dhe humbjen e peshës. Fibrat mund t’ju ndihmojnë të ndiheni të ngopur më gjatë kështu që ju mund të shmangni ushqimet e pashëndetshme - një nga arsyet kryesore për të fituar kalori shtesë. Përveç kësaj, lëngu i panxharit përmirëson funksionimin e zorrëve me një efekt të butë laksativ. Ai zgjidh problemin e kapsllëkut dhe tretjes së dobët, gjë që gjithashtu kontribuon në humbjen e peshës.
Luftoni plakjen
Mënyra më e mirë për të ngadalësuar procesin e plakjes është të udhëheqni një mënyrë jetese aktive dhe të shëndetshme, të jeni më pak nervoz dhe të hani një dietë të ekuilibruar që përfshin lëng panxhari. Panxhari është i pasur me antioksidantë që luftojnë në mënyrë aktive radikalet e lira që dëmtojnë lëkurën dhe përshpejtojnë procesin e plakjes. Kjo pije gjithashtu përmirëson ngjyrën.
Nivelet më të ulëta të kolesterolit
Kolesteroli i dëmshëm mund të shkaktojë sëmundje të zemrës, e cila është një problem shumë i zakonshëm sot, veçanërisht në Evropë. Si masë parandaluese dhe për të ulur nivelin e kolesterolit të keq, është e dobishme të hani lëng panxhari. Ka një efekt të dobishëm në enët e gjakut, ndihmon në pastrimin e tyre dhe normalizimin e rrjedhjes së gjakut.
Kundërindikimet:
Lëngu i panxharit nuk duhet të konsumohet (ose në një dozë të rreptë pas konsultimit me mjekun) për sëmundjet e veshkave (veçanërisht me gurë në veshka), përdhes, diarre kronike, artrit reumatoid, presion të ulët të gjakut, aciditet të lartë në stomak, urth dhe diabet.
Recommended:
Lëngu I Shën Gjonit
Lëngu i Shën Gjonit është një nga bimët e familjes të quajtur lëngu i Shën Gjonit, në latinisht emri i kësaj bime do të tingëllojë si më poshtë: Hypericum perforatum L. Sa i përket emrit të familjes së vetë wort Shën Gjonit, në latinisht do të jetë:
Për çfarë Janë Majat E Panxharit Të Dobishme?
Zonat ku panxhari nuk do të rritet mund të gjenden shumë rrallë, që do të thotë se pothuajse çdo banor i verës periodikisht ka një sasi mjaft mbresëlënëse të majave të panxharit. Sidoqoftë, nuk duhet të nxitoni për ta prerë dhe hedhur sa më shpejt që të jetë e mundur, sepse pjesët me gjethe të panxharit mund të mburren me një përbërje kimike edhe më të pasur se rrënjët e njohura, kështu që pse të mos i vini në veprim dhe të mos merrni maksimale prej tyre? Për çfarë mund të vijnë majat e panxharit?
Chlorophytum Për Shëndetin Dhe Bukurinë Në Shtëpi
A doni ta ktheni shtëpinë tuaj në një tropik piktoresk në një kohë të shkurtër? Atëherë ju duhet të merrni një bimë shtëpie si klorofitumi. Kjo lule, e cila në atdheun e saj, në Amerikën e Jugut, quhet edhe Holandezi Fluturues, shpejt do të marrë tenxhere të reja me fëmijët e saj. Shkurre rriten fuqishëm, dhe shumë shpejt pragjet tuaja të dritares dhe stendat e luleve do të ngjajnë me një xhungël të vërtetë
Përfitimet E Frutave Për Shëndetin Tonë
Mjekët modernë nuk lodhen kurrë të kujtojnë përfitimet e perimeve dhe frutave të freskëta për trupin. Besohet se gjysmë kilogrami i çdo fruti në ditë absorbohet më së miri. Për të përdorur pak a shumë këtë vëllim - secili vendos për veten e tij. Në këtë rast, një plus i madh do të jetë zgjedhja e frutave për ushqim që rriten në një zonë afër jetesës. Epo, natyrisht, frutat e korrur në sezon, dhe përveç kësaj, në vilën e tyre verore do të jenë më të dobishme, vitamina, me lëng. Kjo
Calendula Do Të Kujdeset Për Shëndetin Tuaj
Për të grumbulluar lëndë të para mjekësore të kalendulës për një vit, nuk është aspak e nevojshme që ajo të ketë një shtrat të veçantë. Disa shkurre që rriten vetëm në kopsht lulëzojnë pothuajse gjatë gjithë verës. Dhe do të duhet të dilni për të mbledhur një bimë medicinale çdo dy ose tre ditë, sepse ia vlen të pastroni një tufë me lule, vendin e tyre e zënë menjëherë sythat e rinj të lulëzimit. Sidoqoftë, nëse ka disa metra katrorë të pabanuar në kopsht dhe dëshironi t'i përdorni me përfitim, merrni me kalendulë, bëhet fjalë për
