2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 13:45
Në fund të tetorit, Dita e Shegës festohet në Azerbajxhan. Në këtë vend, shega është një nga frutat kryesore të eksportuara. Veçanërisht të vlefshme janë lëngu i shegës dhe vaji i farës së shegës. Cilat janë përfitimet e produkteve të tilla natyrore?
Në Kinë, ai quhet fruti me fat, dhe egjiptianët e lashtë besonin se shega premtonte jetë të përjetshme. Dhe në kulturat e tjera, ky frut është i famshëm për vetitë e tij të dobishme. Konsumohet i freskët, i shtohet pjatave të ndryshme, lëngu dhe vaji përgatiten prej tij, të cilat mund të përdoren për të ruajtur bukurinë dhe shëndetin. Ky frut jugor është i mbushur me antioksidantë, minerale dhe vitamina, duke e bërë atë çuditërisht të shëndetshëm.
Vaj mbrojtës nga dielli
Shumë gra orientale përdorin vajin e shegës për të mbrojtur lëkurën e tyre nga efektet e dëmshme të dritës së diellit. Antioksidantët në fruta mbrojnë lëkurën nga dëmtimi i radikalëve të lirë. Përveç kësaj, farat e frutave përmbajnë shumë acid ellagjik. Mund të pengojë rritjen e tumoreve të lëkurës.
Një burim i shkëlqyer i vitaminës C
Nëse hani rreth 100 g shegë çdo ditë, atëherë trupi rimbush rezervat e tij të vitaminës C me 17%. Kjo vitaminë është një komponent thelbësor për të cilin trupi ka nevojë për një sistem imunitar të shëndetshëm. Prandaj, rekomandohet përdorimi i shegës si profilaksi për kollën dhe ftohjet në sezonin e ftohtë.
Reduktimi i shenjave të plakjes
Një nga përfitimet e rëndësishme shëndetësore të lëngut të shegës është të ndihmojë në forcimin e lëkurës dhe mbrojtjen kundër rrudhave. Fruti përmban përbërës që mund të zgjasin jetën e qelizave të trupit që prodhojnë kolagjen dhe elastin. Këto janë substanca thelbësore që e mbajnë lëkurën rinore.
Vaj rinovues dhe hidratues për lëkurën e thatë
Rrjedh nga farat e shegës, siguron kujdes të shkëlqyeshëm për lëkurën e thatë dhe të ndjeshme. Ajo depërton lehtësisht në lëkurë dhe ka veti anti-inflamatore dhe qetësuese. Një bonus i shtuar është acidi oleik dhe acidet yndyrore omega-5. Ata shpejt përtërijnë, zbutin, hidratojnë lëkurën, duke i dhënë jetë të re dhe duke e lehtësuar atë nga thatësia, plasja dhe plasaritja.
Luftimi i qelizave të këqija të kancerit
Studimet perëndimore kanë treguar se lëngu i shegës është treguar të jetë efektiv në trajtimin e formave të caktuara të kancerit. Përbërësit natyralë në lëngun e shegës dhe ekstraktin e tij, si dhe disa nga përbërësit e tij bioaktivë, mund të vrasin qelizat e kancerit, veçanërisht në rastet e kancerit të prostatës.
Lëngu i shegës mund të ndihmojë në kontrollin e diabetit
Pavarësisht se është i pasur me sheqer natyral, fruti thuhet se është një burim i shkëlqyer i fibrave dietike, të cilat janë të dobishme për kontrollin e niveleve të sheqerit në gjak tek njerëzit me diabet.
Parandalimi i sëmundjeve kardiovaskulare
Shega dhe produktet e shegës mund të përfshihen në mënyrë aktive në uljen e kolesterolit të keq në gjak dhe rritjen e kolesterolit të mirë. Kjo ndihmon për të parandaluar presionin e lartë të gjakut dhe zvogëlon rrezikun e goditjeve dhe sulmeve në zemër.
Trajtimi i inflamacionit të lëkurës
Ky frut mrekullie ka veti të shkëlqyera shëruese dhe anti-inflamatore. Ai përmban polifenole të dobishme. Lëkura e ndezur mund të qetësohet duke aplikuar pak vaj të farës së shegës në sipërfaqe. Për më tepër, është e dobishme të konsumoni vetë shegën ose lëngun e saj.
Vaj shege për flokët kaçurrelë
Për të mbajtur nën kontroll flokët e thatë dhe të skuqur, mund të provoni një trajtim të ngrohtë me vajin e farës së shegës. Aplikohet në flokë të lagur, duke masazhuar butësisht lëkurën e kokës. Pas një ore, vaji i mbetur lahet me ujë dhe shampo. Nëse nuk ka kohë për procedura të tilla, atëherë fillesat thjesht mund të zbuten me disa pika vaj shege. Kjo do të ndihmojë në zbutjen e flokëve kaçurrelë dhe do të shtojë shkëlqim dhe shëndet. Acidi në shegë forcon flokët dhe rrit volumin e tyre. Ai stimulon qarkullimin e gjakut në lëkurën e kokës, e cila përmirëson gjendjen e folikulave dhe stimulon rritjen e flokëve.
Rritja e pjellorisë tek meshkujt
Një përfitim tjetër i mirënjohur shëndetësor i lëngut të shegës është se ndihmon në rritjen e numrit të spermës tek meshkujt. Një gotë lëng shege në ditë rekomandohet për ata që planifikojnë të kenë një fëmijë. Studimet kanë treguar se konsumi i rregullt i kësaj pije rrit ndjeshëm numrin e spermës dhe rrit pjellorinë.
Largimi i akneve
Shkaku kryesor i puçrrave dhe akneve janë problemet me sistemin tretës. Lëngu i shegës mund të përmirësojë funksionin e stomakut dhe të sigurojë dyqane të vitaminës C, e cila rregullon prodhimin e yndyrës, teprica e së cilës shkakton akne. Lëngu i shegës ndihmon në hidratimin e lëkurës, ashtu si maska me vajin e shegës.
Parandalimi i simptomave të sëmundjes Alzheimer
Një tjetër pronë e mahnitshme e lëngut të shegës është se ndihmon në luftimin e sëmundjes së Alzheimerit. Studiuesit argumentojnë se përfshirja e këtij produkti në dietë mund të ngadalësojë përparimin e sëmundjes dhe të përmirësojë funksionin njohës.
Megjithatë, për ata që vuajnë nga aciditeti i shtuar i stomakut, lëngu i këtij fruti nuk rekomandohet. Për më tepër, përdorimi shumë i shpeshtë i lëngut të koncentruar të shegës mund të ndikojë negativisht në gjendjen e smaltit të dhëmbëve.
Recommended:
Palma E Vajit Dhe Vaji I Tij I Kritikuar
Një nga shumë llojet e palmave piktoreske në planetin tonë të mrekullueshëm është Palma e Vajit. Bishtalet e gjetheve të saj të gjata me pendë janë të armatosura me gjemba të mprehtë, të cilët dekurajojnë dëshirën për të arritur në grupimet e frutave të kuqe të ndezur. Për fat të mirë, ekziston një asistent i tillë si era, e cila nuk është pengesë për gjembat. Erërat e forta të errësojnë një akumulim të dendur të frutave të kuqërremtë-portokalli, të cilët, duke u shkëputur nga komuniteti miqësor, po përpiqen të fshihen në rritjen me bar, duke kaluar nëpër gurët e fuçisë
Zhurma E Kopshtit - Një Dëmtues I Të Lashtave Të Sherebelës Dhe Vajit Esencial
Gumëzhima e kopshtit jeton fjalë për fjalë kudo dhe kryesisht dëmton të lashtat e naftës esenciale si sherebelë, mace e Trans Kaukaziane, etj. Nëse numri i pijanecave keqdashës është veçanërisht i lartë, bimët do të marrin dëme shumë të mëdha - do të mbeten vetëm bishtat e gjetheve dhe venat kryesore i paprekur Për të ruajtur bimët tuaja të preferuara, është e rëndësishme të gjeni booggers kopsht në vend në kohën e duhur dhe të shpëtoj prej tyre sa më shpejt të jetë e mundur. Nëse mund të bëhet në kohë, vegjetacioni
Përrenj Të Lëngut Të Thuprës
Në maj, pemët po përgatiten në mënyrë aktive për sezonin e verës, duke dhënë komandën për rrjedhjen e lëngut. Shërimi i lëngut të thuprës është shumë i nevojshëm për gjethet që lulëzojnë, por ka aq shumë sa që njerëzit përpiqen të mbledhin një pjesë të lëngut për veten e tyre në mënyrë që të mbështesin trupin pas një dimri të gjatë. Por jo të gjithë i trajtojnë pemët me kujdes dhe, pasi kanë mbledhur lëng, lënë plagë të hapura në bagazhin, duke privuar thuprën nga lëndët ushqyese
10 Përfitimet E Vajit Esencial Të Farës Së Karotës
Farat e karotës prodhojnë një vaj esencial të mrekullueshëm që ka shumë veti të dobishme. Mund të përdoret si në kozmetikën shtëpiake ashtu edhe në mjekësinë tradicionale. Këtu janë disa nga përfitimet e këtij mjeti të dobishëm
Kalbja E Frutave Të Kulturave Të Shegës
Kalbja e frutave, ose monilioza, prek të lashtat e shegës mjaft shpesh. Më shpesh, kjo sëmundje sulmon mollën dhe ftua me dardha. Ndonjëherë, edhe pse në një masë më të vogël, monilioza mund të gjendet në një numër kulturash frutash guri. Veçanërisht masivisht kalbja e frutave përhapet më afër gjysmës së dytë të verës, dhe kjo lehtësohet nga lagështia e lartë e ajrit, që tejkalon vlerën prej 75%, dhe temperatura e saj jo më pak e lartë
