Barëra Për Dobësim

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 13:45

Dihet që kilogramët e tepërt janë problematikë, dhe shumë i kanë ato. Konsideroni se çfarë mund të përdorni për të humbur peshë dhe cilat barëra do të ndihmojnë në rivendosjen e figurës tuaj

Si të humbni peshë pa greva urie

Rregulloni, shpejtoni metabolizmin dhe largoni toksinat. Disa bimë do të ndihmojnë në shtypjen e urisë. Importantshtë e rëndësishme që të përdorni me shkathtësi barishtet, të zvogëloni përmbajtjen kalorike të menusë dhe pesha e tepërt do të shkrihet.

Në mënyrë që të mos hani shumë dhe të shtypni dëshirën për të ngrënë në sy të ushqimit, përdorni engjëllë, farë liri, rrënjë marshmallow, spirulina. Në doza të vogla, ato rrisin vëllimin e stomakut (fryhen) dhe japin një ndjenjë të plotësisë. Ata kanë një veti mbështjellëse, duke vepruar në mukozën, zvogëlojnë oreksin. Mjafton t’i shtoni ato pak nga pak në dietë.

Mbledhja e barërave

Ju mund të merrni lehtësisht preparate të gatshme për dobësim në barnatore. Por jo të gjithë përbërësit e treguar në paketim janë të përshtatshëm. Çdo shtesë ka efektin e vet. Prandaj, është më mirë të zgjidhni dhe përdorni në mënyrë të pavarur llojet që ju përshtaten. Mund të jetë e mjaftueshme për të bërë vetëm çaj xhenxhefil dhe kopër. Ose përdorni mëndafsh misri të zier.

Si mund t'i bëni tarifat vetë?

Merrni një ose kombinoni disa sipas preferencës tuaj. Për shembull: luleradhiqja, gjembi i qumështit, barberry, demi, anise, mëndafshi misri, pavdekshëm, kopër dhe të tjerë përshpejtojnë tretjen. Si rezultat i prishjes së shpejtë, ushqimi absorbohet më mirë dhe shtresa e yndyrës nuk krijohet.

Si të bëni çaj për humbje peshe? Përdorni të paktën një barishte që ka një efekt pastrues. Shtë vërtetuar se funksionimi i qëndrueshëm i zorrëve me pastrim të rregullt do të mbajë një peshë të shëndetshme. Gjethet e sanëve mund të përdoren, por jo vazhdimisht, përndryshe ka një aktivizim të fortë të zorrëve, mikroflora natyrore është e shqetësuar dhe ndodh varësia.

Komponenti i dytë duhet të jetë një bimë që ka një efekt diuretik, i cili nxit daljen e toksinave dhe toksinave. Këto janë rodhe, majdanoz, bisht kali, veshë ariu, gjethe delli, gjethe zile, imortelle, tansy, cinquefoil, liri, knotweed zogjsh, etj. Doza zgjidhet gjithmonë individualisht.

Qimnon, raven, anise do të ndihmojnë në djegien e yndyrave. Shpesh shtohen buckthorn deti, jamball, leh buckthorn, farat e koprës. Për të përmirësuar qarkullimin e gjakut, për të pastruar gjakun, për të rritur tonin vaskular, luleradhiqe me hithër funksionon mirë. Peppermint do të përmirësojë shijen e çdo korrjeje, do të eliminojë në mënyrë të përkryer simptomat e fryrjes dhe do të zvogëlojë formimin e gazit.

Si të krijoni dhe përdorni pako për dobësim

Nuk është e nevojshme të merrni shumë përbërës ose të ndiqni me përpikëri emrat e listuar të recetës së koleksionit. Krijoni ato individuale bazuar në shijen dhe mirëqenien tuaj. Konsideroni disa opsione që mund të rregullohen duke shtuar ose ndryshuar listën dhe masën e përbërësve.

Koleksion për dobësim

200 g secili majdanoz, luleradhiqe, sanë, hithër. 100 g secila nenexhik, kopër italiane. Merret një lugë çaji. + një gotë ujë të vluar. Supë e filtruar përdoret në një cikël prej 10 ditësh. Kursi fillon me një gotë në ditë. Çdo dy ditë, duke u rritur, duke sjellë në 3 gota, atëherë ka një ulje të dozës fillestare. Mund të rregulloni ose thjesht të pini çdo ditë tjetër (1 lugë gjelle.).

Zierje për pastrim

Mos harroni se pas pastrimit fillon procesi i përtëritje. Kjo është dëshira e çdo gruaje. Konsideroni barishtet më efektive për këtë veprim: pavdekshëm, wort Shën Gjonit, buds thupër, kamomil.

Për grumbullimin, përdoren të gjitha llojet prej 100 g, krijoni një grusht (1 lugë L.) Përsëriteni para ngrënies në mëngjes. Kursi kryhet derisa përzierja të përfundojë. Dhe gjithashtu mund të shtoni / zëvendësoni ose përdorni njëlloj yarrow, zhoster, qimnon, buckthorn, anise.

Supë për të përshpejtuar metabolizmin

Një infuzion i bazuar në rodhe merret në një gotë para ngrënies (30 minuta), për një muaj, rreth një gotë në ditë. Përgatitur nga rizoma rodhe, çikore, luleradhiqe (3: 1: 1). Një tjetër mundësi për pirjen. Në përmasa të barabarta: gjethe thupre, lule bliri, echinacea purpurea. Përdorni 2 lugë gjelle për litër. l, konsumohet para ngrënies (të paktën 2 herë / ditë) dhe kështu pihet për 1-2 muaj. Rekomandohen gjithashtu lule të Elderberry, shafran i Indisë, rozmarinë, këlyshë.

Banja per hollim

Banjat do të ndihmojnë në përshpejtimin e humbjes së peshës dhe përmirësimin e figurës suaj. Rregullojini ato një herë në javë me një gjethe thupre ose rigon, këmbë gomari. Gjethet e thata / të freskëta të luleradhiqes, rodheve, pelinës, hithrës, gjethe delli i shtohen çdo infuzioni.

Çaj me vitamina

Çaji i bërë nga hiri i malit, ijët e trëndafilit, boronica, mjedra, rrush pa fara e zezë do t’ju ndihmojnë të humbni peshë. Ata do të pasurohen me vitamina dhe do të rivendosin ekuilibrin e mikroelementeve.

Duke përdorur metodat në dispozicion për ju, ju mund të vendosni figurën tuaj në rregull, të pastroni trupin tuaj dhe të përmirësoni shëndetin tuaj të përgjithshëm.