2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 13:45
Kohët e fundit, koncepti i "detox" (pastrimit) është bërë shumë i popullarizuar. Ekzistojnë të gjitha llojet e dietave dhe programeve detoksifikuese, me përfshirje aktive të perimeve, frutave, lëngjeve. Por barërat medicinale gjithashtu ndihmojnë në pastrimin e trupit. Shumë prej tyre janë të lehta për tu gjetur në kopshtin tuaj
Megjithëse mjekësia kryesore është skeptike në lidhje me procedurat e detoksifikimit, programet e pastrimit të trupit janë shumë të njohura në praktikat alternative. Ato ndihmojnë në rinovimin e trupit, zvogëlojnë nivelet e stresit, përmirësojnë gjendjen shpirtërore, rregullojnë peshën dhe përmirësojnë cilësinë e gjumit dhe gjendjen e lëkurës.
Trupi i njeriut tashmë ka "sistemin e tij të detoksifikimit" (mëlçia, veshkat). Por, përkundër kësaj, toksinat dhe substancat e dëmshme në trup akumulohen akoma me kalimin e kohës. Kjo çon në një përkeqësim të mirëqenies dhe në sëmundje të ndryshme. Detoksifikimi i rregullt i trupit mund të parandalojë probleme të tilla. Për shembull, këtu janë disa barëra që ndihmojnë në pastrimin e trupit:
Luleradhiqe
Kjo lule maj përmban mjaft antioksidantë dhe flavonoide për të ndihmuar në detoksifikimin e mëlçisë. Ato mbështesin prodhimin e biliare dhe transportojnë toksinat nga trupi. Luleradhiqja ka veti diuretike dhe është e mirë për pastrimin e veshkave si dhe fshikëzës. Bari ndihmon për të shmangur dispepsinë dhe kapsllëkun. Gjethet e luleradhiqes përmbajnë shumë lëndë ushqyese dhe elementë gjurmë: hekur, magnez, kalium, kalcium dhe vitamina.
Hulumtimet në naturopati kanë vërtetuar efektet e dobishme të përdorimit të luleradhiqes në shëndetin e mëlçisë. Pirja e çajit nga kjo lule është metoda më e popullarizuar për detoksifikimin e trupit. Për ta përgatitur atë, duhet të krijoni rrënjë të thatë të luleradhiqes (2 lugë çaji për gotë ujë) dhe të lini për 10-15 minuta. Pini dy herë në ditë gjatë gjithë javës. Përveç kësaj, ju mund të hani sallatë me gjethe luleradhiqe. Shtojcat e ekstraktit të luleradhiqes shiten në barnatore, por patjetër që duhet të konsultoheni me mjekun tuaj para se t'i përdorni.
Rrënjë rodhe
Ka një shije jo shumë të këndshme, por në të njëjtën kohë pastron në mënyrë të përsosur gjakun nga mbeturinat metabolike dhe toksinat. Ky agjent është në gjendje të mbrojë kundër dëmtimit të qelizave të mëlçisë. Përveç kësaj, rrënja e rodheve është një diuretik i mrekullueshëm që largon mbeturinat e dëmshme nga trupi. Bima është gjithashtu e mirë për tretjen. Burdock përmban një ton lëndë ushqyese detoksifikuese, veçanërisht acid folik dhe magnez. Forcon sistemin imunitar të trupit dhe pastron gjakun.
Mënyra më e mirë për të detoksifikuar me rrënjë rodhe është të pini çaj prej tij: krijoni një lugë rrënjë të tharë në 250 ml ujë, pas 10 minutash infuzion, pini dy deri në tre herë në ditë për dy javë. Sidoqoftë, rodha nuk duhet të përdoret për diabetin, shtatzëninë dhe ushqyerjen me gji.
Hithër
Hithra thumbuese ndihmon në mbështetjen e veshkave dhe mëlçisë duke hequr substancat e dëmshme prej tyre. Ajo stimulon sistemin limfatik. Kjo barishte është një diuretik i shkëlqyer që ndihmon në parandalimin e grumbullimit të toksinave. Ai përmban shumë vitaminë C të dobishme, e cila është e nevojshme për funksionimin normal të trupit. Këtu është një recetë për një zierje të thjeshtë të hithrës: një lugë hithër e tharë derdhet me ujë të valë (250 ml) për pesë deri në shtatë minuta. Pas tendosjes, mund të shtoni mjaltë për shije dhe të pini tri herë në ditë. Kursi zakonisht zgjat një javë.
Tërfili i kuq
Tërfili i kuq është një nga pastruesit më efektivë të gjakut. Ndihmon në zbërthimin e toksinave dhe ndihmon në eliminimin e tyre përmes djersitjes. Sipas hulumtimit, tërfili punon mirë me toksinat në ilaçe. Bima stimulon prodhimin e biliare dhe ndihmon në largimin e substancave dhe yndyrave të dëmshme nga mëlçia.
Tërfili i kuq është burimi më i pasur i mineraleve, përfshirë bakrin, magnezin, kromin, kalciumin, fosforin dhe hekurin. Përmban polisaharide, polifenole dhe vajra esenciale. Për të përgatitur çajin e tërfilit, lulet e thata (një lugë çaji) derdhen me një gotë ujë të nxehtë dhe futen për një kohë të gjatë (rreth 20-30 minuta), pastaj filtrohen përmes napë dhe pihen për një javë tri herë në ditë, një filxhan.
Tërfili i kuq nuk është i përshtatshëm për ata që vuajnë nga sëmundjet hormonale, prandaj duhet të konsultoheni me mjekun tuaj para se ta përdorni.
Koriandër
Zarzavatet aromatike të koriandrit (cilantro) janë efektive në pastrimin e trupit nga metalet e rënda. Studimet e kryera nga ekspertë në fushën e etnofarmakologjisë kanë vërtetuar se cilantro ka një efekt të fuqishëm në akumulimin e plumbit në trup. Ajo rrit sekretimin urinar të acidit delta-aminolevulinic, i cili rritet me marrjen e plumbit. Koriandri përmban shumë lëndë ushqyese që janë thelbësore për detoksifikimin. Helpfulshtë e dobishme të konsumoni gjysmë filxhani gjethe dhe gjethe cilantro për disa ditë. Përveç kësaj, shpesh mund ta përfshini këtë bimë në dietën tuaj të përditshme.
Gjembaç qumështi
Shtë një bar që përdoret gjerësisht për të pastruar mëlçinë. Komponimi silymarin në gjembaçin e qumështit është në gjendje të mbrojë dhe riparojë qelizat e dëmtuara të mëlçisë. Bima ndihmon në përmirësimin e tretjes dhe thithjen e ushqyesve nga trupi. Gjembi i qumështit mund të jetë efektiv në pastrimin e trupit nga metalet e rënda dhe substancat toksike që gjenden në ilaçe.
Ekstrakti i silymarinës është i mirë në trajtimin e dehjes nga alkooli, hepatitit akut dhe kronik dhe dëmtimit të mëlçisë të shkaktuar nga toksina. Për të bërë çajin e gjembit të qumështit, farat e bimëve (një lugë çaji) futen në 250 ml ujë të valë për rreth 10 minuta, pastaj filtrohen dhe pihen pesë gota në ditë për një javë.
Para se të përdorni gjembaçin e qumështit, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj. Nuk mund të përdoret për sëmundje të ndryshme hormonale, shtatzëni dhe ushqyerje me gji.
Recommended:
Barëra Për Diabetin. Pjesa 4
Së bashku me barërat që i përshtaten jetës së njerëzve me diabet, natyra ka krijuar manaferra të ndryshme që përmirësojnë metabolizmin në trup, rrisin imunitetin, duke ndihmuar kështu në punën më të mirë të të gjitha organeve. Përveç manave, arrat mund të tërhiqen nga asistentët, në veçanti, lajthitë
Barëra Për Diabetin. Pjesa 1
Duket se jeta e një personi është bërë më e rehatshme, ushqyese dhe e begatë, dhe për këtë arsye gjithnjë e më pak hapësirë duhet të mbetet në të për sëmundjet. Kjo është pjesërisht ashtu siç është. Shumë sëmundje që dikur "kositën" kombe të tëra, për shembull, murtaja, mbetën vetëm në libra. Por ato po zëvendësohen me të reja, duke kapur gjithnjë e më shumë territorin e tokës. Natyra ka krijuar antidota për të gjitha sëmundjet, të vjetra dhe të reja. Një person duhet t'i gjejë ato dhe t'i marrë në shërbim
Barëra Për Dobësim
Dihet që kilogramët e tepërt janë problematikë, dhe shumë i kanë ato. Konsideroni se çfarë mund të përdorni për humbje peshe dhe cilat barëra do të ndihmojnë në rivendosjen e figurës tuaj
Barëra Për Tharjen E Ajrit
Mënyra më e thjeshtë dhe më ekonomike për të ruajtur barërat aromatik dhe pikant është tharja e tyre në mënyrë natyrale. Krahasuar me metodat mekanike të tharjes (në furrë, furrë), ky proces është një rend i madhësisë më i gjatë dhe më i mundimshëm, por ju lejon të ruani cilësitë e dobishme të gjelbërimit dhe aromën e tij. Ajo është më e përshtatshme për bimët me një përmbajtje të ulët lagështie: kopër, rozmarinë, borzilok, trumzë, aromë kopshti, rigon dhe të tjerë
Barëra Për Neurozat. Pjesa 2
Në epokën tonë të trazuar, ndonjëherë del se një person shpenzon shumë energji dhe nerva për të fituar para, dhe atëherë këto para janë mezi të mjaftueshme për ilaçet për të rivendosur shëndetin e shpenzuar. Por ilaçet përgatiten nga barërat që ndonjëherë rriten nën këmbët tona. Mos u bëni dembel, shtrini dorën drejt tyre
