Dëmi Dhe Përfitimet E Farave Të Lulediellit

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 13:45

Ndoshta, asnjë person i vetëm, që gjendet në shtratin para televizorit, nuk do të jetë në gjendje të refuzojë një pjatë të mbushur me fara luledielli. Dikush blen një produkt të gatshëm, dhe dikush preferon të skuqet fara të papërpunuara. Shumica dërrmuese e njerëzve besojnë se një ushqim i tillë është plotësisht i sigurt për shëndetin dhe nuk paraqet ndonjë kërcënim. Është vërtet ?! Le ta kuptojmë

Farat e lulediellit dëmtojnë

Pra, qërimi sistematik i farave të lulediellit mund të nënkuptojë rreziqet e mëposhtme për ju:

• Produkti i përshkruar mund të shkaktojë dëme të pariparueshme në smaltin e dhëmbëve tuaj. Dentistët paralajmërojnë se në disa raste, konsumi i vazhdueshëm i farave të lulediellit çon në prishjen e dhëmbëve. Sidoqoftë, ka një lajm të mirë për njerëzit që shqetësohen për këtë. Gjë është se farat mund të pastrohen me dorë;

• Farat e lulediellit mund të çojnë në urth;

• Deklarata e mëposhtme mund të duket qesharake dhe madje e pabesueshme, por fakti mbetet: farat janë tepër të larta në kalori. Nëse kujdeseni për figurën tuaj ose thjesht jeni të prirur të jeni mbipeshë, atëherë është mirë që të refuzoni ushqimin e analizuar këtu. Një gotë fara luledielli, të cilat lehtë mund t'i shkatërroni brenda disa orësh, mund të krahasohet në përmbajtje kalori me gjysmë bukë të bardhë ose me një pjesë të ngurtë të mishit të skuqur;

• Kujdes nga farat e kripura. Gjë është se njerëzit që hanë këtë produkt rregullisht shpesh kanë sëmundje të zemrës;

• Në shumicën e rasteve, fushat e lulediellit ndodhen pranë rrugëve. Kështu, bimët mund të grumbullojnë substanca të dëmshme. Siç e kuptoni edhe ju vetë, një lagje e tillë nuk është një shenjë e mirë për ju;

• Prodhuesit e farërave nuk i lajnë para gatimit. Kjo është arsyeja pse patogjenët e sëmundjeve të ndryshme mund të gjenden mbi to. Rastet e infektimit duke ngrënë fara herë pas here regjistrohen nga specialistët. Nëse nuk doni të hiqni dorë nga ushqimi juaj i preferuar, atëherë sigurohuni që t’i lani farat para se të hani. Pas shpëlarjes, ato mund të thahen në mikrovalë;

• Farat e lulediellit janë kundërindikuar për njerëzit, aktiviteti profesional i të cilëve shoqërohet me nevojën për të performuar vazhdimisht në publik ose për të kënduar. Mund të flasim për mësues, punonjës socialë, zyrtarë, etj. Një film i hollë yndyre do të mbetet në mukozën e fytit tuaj. Të flasësh dhe të këndosh është mjaft e vështirë për shkak të saj;

• Asnjëherë mos hani fara nëse keni dhimbje të fytit. Produkti i përshkruar vetëm do të përkeqësojë sëmundjen;

• Ekspertët nuk rekomandojnë ngrënien e farave të lulediellit për njerëzit që kanë probleme me mëlçinë ose fshikëzën e tëmthit.

Përfitimet e farërav

Tani le të flasim për të mirën. Lista e dobisë së ushqimit të analizuar këtu do të jetë një ngushëllim i vërtetë për tifozët e vërtetë të lëvoreve të farës:

• Farërat përmbajnë shumë vitamina të tretshme në yndyrë. Për banorët e Rusisë, kjo është shumë e rëndësishme, pasi në vendin tonë pothuajse një e treta e popullsisë përjeton mungesë të mikroelementeve të tillë. Farat e lulediellit zvogëlojnë nivelet e kolesterolit në plazmë dhe ngadalësojnë plakjen e trupit;

• Farat e lulediellit janë një ndihmës i shkëlqyeshëm nëse jeni duke mbajtur dietë. Gjë është se falë farërave, ju lehtë mund ta shurdhoni oreksin tuaj;

• Produkti i përshkruar është shumë i lartë në proteina dietike, e cila është e rëndësisë më të madhe për trupin tuaj;

• Farat e pjekura përmbajnë shumë hekur, jod dhe magnez. Elementet e paraqitura janë të nevojshme për të pastruar enët nga toksinat. Farat e lulediellit duhet të hahen gjatë periudhave kur trupit i mungojnë vitaminat (për shembull, në dimër);

• Për shkak të pranisë së acidit folik dhe vitaminës B6, farat kanë një përfitim të madh në sëmundjet që kanë lindur në bazë të nervave. Farat e lulediellit janë një antidepresant natyral. Nëse jeni në detyrë shpesh duhet të përballeni me stresin, atëherë merrni këtë informacion për veten tuaj. Quiteshtë mjaft e mundur që produkti i përshkruar t'ju ndihmojë më shumë se një herë;

• Shumë njerëz pohojnë se farat i kanë ndihmuar të lënë duhanin. Nëse vuani akoma nga varësia nga nikotina, urgjentisht "transplantoni" fara luledielli shumë më të dobishme;

• Farat e papërpunuara mund t’ju ndihmojnë me flokë dhe thonj të brishtë. Dhe të gjitha sepse ato kanë shumë acide yndyrore. Forshtë për këtë arsye që ekstraktet e farës së lulediellit përdoren në mënyrë aktive në kozmetologji.