Bukuria Dhe Shëndeti Nga Qepët

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 13:45

Kjo perime e dobishme shpesh thuhet se është në gjendje të kursejë nga "shtatë sëmundje" ose edhe më shumë. Shtrirja e tij në jetën e përditshme, kozmetikën, gatimin dhe mjekësinë në shtëpi është e madhe. Ndoshta do të dëgjoni për disa nga vetitë dhe metodat e përdorimit të harkut për herë të parë

Nëse prisni qepë, sytë tuaj lotojnë, nëse i hani, goja juaj do të ketë erë të pakëndshme. Ndoshta këtu përfundojnë të metat e harkut. Më larg prej tij është një përfitim. Këtu janë vetëm disa nga vetitë e kësaj perime të mahnitshme dhe të gjithanshme:

* Anti-inflamator, * Antialergjik, * Antioksidant, * Fitokimike, * Antiseptik, etj.

Qepët kanë shumë vitamina: A, B (veçanërisht B6), C, minerale (hekur, acid folik, kalium), komponime squfuri, flavonoide. Qepët janë të domosdoshme në gatim, pasi shkojnë mirë me shumicën e pjatave ekzistuese: me supa, sallata, pica, patate të skuqura, tavë, marinada. Por qepët nuk janë më pak të dobishme në një qese kozmetike në shtëpi dhe një çantë të ndihmës së parë.

Përdorimi i qepëve për bukurinë dhe shëndetin:

1. Përmirësimi i rritjes së flokëve, parandalimi i rënies së flokëve

Lëngu i freskët i qepës parandalon në mënyrë efektive humbjen e flokëve dhe stimulon rritjen e flokëve. Përbërësit e qepëve përmirësojnë qarkullimin e gjakut në lëkurën e kokës dhe stimulojnë prodhimin e kolagjenit, i cili përmirëson rritjen e flokëve.

* Merrni lëngun e 1 qepës.

Përzieni me 1 lugë çaji mjaltë, shtoni 3 pika vaj esencial livando. Fërkojeni në lëkurën e kokës me lëvizje masazhi.

Mbuloni kokën me një kapak plastik për 1 orë ose më shumë. Pas shpëlarjes, lani flokët me shampo.

Për efektin më të mirë, këshillohet që ta bëni këtë procedurë 2-3 herë në javë për 1-2 muaj.

2. Rregullimi i sheqerit në gjak

Qepët janë të mira për diabetikët. Komponimi i squfurit në qepë rrit prodhimin e insulinës dhe ul nivelin e glukozës në gjak. Qepët përmbajnë krom, i cili përmirëson tolerancën e glukozës në trup. Diabetikët duhet të përfshijnë qepë të kuqe në dietën e tyre të përditshme.

3. Parandalimi i sëmundjeve onkologjike

Qepët kanë një efekt profilaktik - ato parandalojnë shfaqjen dhe zhvillimin e llojeve të ndryshme të kancerit, për shkak të përmbajtjes së fenoleve dhe flavonoideve në të, të cilat kanë aktivitet antioksidues. Ata shkatërrojnë radikalet e lira, akumulimi i të cilave në trup provokon kancer. Nëse keni një predispozitë për tumoret kanceroze, rekomandohet të hani të paktën një qepë në ditë.

4. Reduktimi i rrezikut të sëmundjeve të zemrës

Kur konsumohet rregullisht, qepët mund të zvogëlojnë rrezikun e presionit të lartë të gjakut, sulmeve në zemër, goditje në tru dhe sulme në zemër. Qepët përmbajnë quercetin, i cili ka veti antioksiduese dhe anti-inflamatore. Qepët parandalojnë grumbullimin e kolesterolit që bllokon arteriet.

5. Përmirësimi i imunitetit

Qepët përmbajnë polifenole që rrisin imunitetin dhe dëbojnë radikalet e lira nga trupi. Për shkak të përmbajtjes së selenit mineral, qepët përmirësojnë imunitetin. Konsumimi i rregullt i kësaj perime zvogëlon shfaqjen e reaksioneve alergjike, ndalon prodhimin e histaminës. Posedon veti antimikrobike - parandalon hyrjen e infeksioneve në trup.

6. Rritja e dendësisë së kockave

Qepët ngadalësojnë zhvillimin e humbjes së kockave, gjë që parandalon shfaqjen dhe zhvillimin e osteoporozës tek gratë e moshuara. Qepët përmbajnë peptide që forcojnë kockat, ndërsa squfuri forcon indin lidhës. Especiallyshtë veçanërisht e dobishme të konsumoni qepë çdo ditë gjatë menopauzës.

7. Trajtimi i astmës dhe sëmundjeve të tjera të mushkërive

Qepët mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të astmës dhe sëmundjeve të tjera të mushkërive. Qepët janë agjentë të shkëlqyer anti-inflamatorë. Vetëm ata njerëz që kanë reaksione alergjike ndaj qepëve do të duhet të heqin dorë nga përdorimi i tyre, në mënyrë që të mos përkeqësojnë zhvillimin e alergjive.

8. Përmirësimi i zgavrës me gojë

Pas ngrënies së qepëve të papërpunuara, goja mban erë të pakëndshme, por lëngu i qepës është i mirë për zgavrën me gojë. Vetitë e tij të fuqishme antibakteriale zvogëlojnë nivelet e baktereve të dëmshme në gojë që shkaktojnë prishjen e dhëmbëve dhe sëmundjet e mishrave të dhëmbëve. Usefulshtë e dobishme të përtypni pak qepë të papërpunuar çdo ditë për 2-3 minuta.

9. Rigjallërimi i lëkurës

Qepët e papërpunuara e mbajnë lëkurën të shëndetshme dhe shkëlqyese, duke ndihmuar në heqjen e njollave të moshës, puçrrave dhe pikave të zeza. Një sasi e madhe e quercetin - një antioksidant i fuqishëm - ndihmon për të mbrojtur lëkurën nga rrudhat për një kohë të gjatë. Dhe vitaminat dhe squfuri e bëjnë atë elastike dhe të lëmuar, duke e hequr atë nga radikalet e lira të dëmshme. Nja dy herë në javë është e dobishme të bëni një maskë:

* Përzieni një lugë gjelle lëng qepësh dhe 1/4 lugë kos.

Pas përzierjes së përbërësve, ato aplikohen në fytyrë dhe qafë për 10 minuta. Shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

10. Largimi i morrave

Qepët e papërpunuara përmbajnë squfur, i cili ka një efekt vdekjeprurës në morrat. Ilaçi i mëposhtëm i qepës mund të ndihmojë me morrat e kokës:

* Ju duhet të shtrydhni lëngun nga 2-3 qepë.

Aplikojeni në lëkurën e kokës, duke masazhuar me kujdes lëngun në rrënjët e flokëve. Mbuloni kokën me polietileni për 2-3 orë. Shpëlajini flokët me shampo dhe ujë të ngrohtë.

Flokët duhet të thahen në ajër dhe të krehen me një krehër të hollë për të hequr thërrimet dhe insektet e vdekura.

Ju duhet ta përsërisni këtë procedurë për të paktën tre ditë rresht.