2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 13:45
Persimmon nuk është vetëm frut i shijshëm, por edhe i shëndetshëm. Ai përmban shumë vitamina dhe minerale. Kohët e fundit, ju mund të gjeni hurma në tregje dhe dyqane jo vetëm në dimër dhe vjeshtë, por pothuajse gjatë gjithë vitit. Ky frut konsiderohet i dyti për nga përmbajtja e lëndëve ushqyese pas agrumeve
Ata që kanë provuar ndonjëherë hurmë nuk do ta ngatërrojnë shijen e saj astringente me asgjë. Kjo veçori specifike i jepet frutave nga substanca tanine tanin. Ka veti anti-inflamatore, ka një efekt të dobishëm në mukozën e përflakur të zorrëve, duke siguruar një efekt astringent. Tanina tenton të shkatërrohet kur fruti është pjekur plotësisht ose kur është i ngrirë.
Për energji
Persimmon përmban një sasi të madhe të karbohidrateve, si dhe glukozë dhe fruktozë. Ky frut kënaq në mënyrë të përkryer urinë dhe jep shumë energji. Për sa i përket vlerës ushqyese, hurmat janë në gjendje të konkurrojnë me fiqtë ose rrushin. Shpesh përdoret në dieta dhe trajtime ushqyese.
Për depresionin dhe aneminë
Hurma është e nevojshme për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e tiroides - ajo përmban shumë jod. Fruti është i pasur me hekur dhe vitaminë C, kështu që njerëzit me anemi dhe punë të tepërt të përgjithshme, lodhje kronike këshillohen të hanë hurmë. Ky frut ndihmon për të rimbushur mungesën e hekurit në trupin e një gruaje gjatë shtatzënisë. Gjithashtu ndihmon në luftimin e depresionit për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqerit. Prania e kalciumit në hurmë ka një efekt të dobishëm në formimin e sistemit skeletor të fetusit dhe ndihmon në parandalimin e mungesës së këtij elementi gjurmë në trupin e nënës.
Vitaminat P dhe A
Hurmat përmbajnë vitaminë P, e cila praktikisht nuk gjendet në frutat e tjerë. Kjo vitaminë zvogëlon brishtësinë e enëve të gjakut dhe zvogëlon përshkueshmërinë e tyre. Vitamina A është një antioksidant dhe gjithashtu gjendet në hurmat. Kjo vitaminë ndihmon në përmirësimin e lëkurës, e bën atë të lëmuar dhe elastike, forcon sistemin imunitar dhe mbështet shikimin.
Për shëndetin e zemrës dhe veshkave
Kaliumi i përmbajtur në hurmë është i nevojshëm për njerëzit me venat me variçe, sëmundjet e sistemit kardiovaskular dhe gjakderdhjen e mishrave të dhëmbëve. Që nga kohërat e lashta, njerëzit me sëmundje të zemrës ishin të rekomanduar për të ngrënë dy ose tre fruta në ditë. Konsumimi i rregullt i hurmës parandalon formimin e gurëve në veshka, prandaj ky frut rekomandohet për njerëzit që vuajnë nga urolithiasis. Këto veti të frutave janë për shkak të pranisë së kripërave të magnezit në të. Për të njëjtat arsye, hurmat duhet të hahen nga njerëzit që jetojnë në zona me ujë të fortë.
Për trurin
Fosfori, kobalti, bakri dhe elementët e tjerë gjurmë që gjenden në hurmë ndihmojnë në përmirësimin e funksionimit të trurit. Hurmat rekomandohen të hahen me stres të fortë mendor. Njerëzit që vuajnë nga çrregullimet e furnizimit me gjak të trurit nuk mund të bëjnë pa të. Ky frut ndihmon me marramendjen.
Për tretjen
Pektina dhe fibrat, të cilat gjenden në frutat e hurmës, ndihmojnë në përballimin e çrregullimeve të tretjes. Këto fruta kanë një efekt baktericid, neutralizojnë pjesërisht toksinat e stafilokokut, kolibacillusit dhe bacilit të barit.
Kundërindikimet
Shumë fruta në sasi të mëdha mund të shkaktojnë një reaksion alergjik. Nëse akoma e teproni me hurmat dhe keni simptoma karakteristike, atëherë terapia ASIT (imunoterapi specifike për alergjenët) mund të ndihmojë.
Hurmat janë shumë të dobishme, por ata njerëz që vuajnë nga diabeti ose janë mbipeshë duhet të përmbahen nga ngrënia e këtij fruti. Hurmat përmbajnë një sasi të madhe të sheqernave lehtësisht të tretshëm. Persimonët duhet të hahen me kujdes nga njerëzit me prirje për kapsllëk për shkak të vetive të tij astringente.
Recommended:
Lindja E Krishtit
Nuk ka asnjë person tjetër në Tokë, ditëlindja e të cilit do të festohej nga një numër kaq i madh njerëzish që flasin gjuhë të ndryshme, që jetojnë në pjesë të ndryshme të "globit" tonë. Duket se kjo festë duhet t'i bashkojë njerëzit, t'i bëjë ata më të mirë dhe më tolerantë, dhe jeta të ndritshme dhe më të begatë. Fatkeqësisht, dy mijë vjet i kanë mësuar njerëzimit pak, dhe vetë festa lind shumë pyetje të panevojshme, për të cilat askush nuk mund të japë një përgjigje të qartë
Metasequoia - Një Mysafir Nga E Kaluara
Nën fjalën e vështirë për t'u shqiptuar fshihet një pemë halore me rritje të shpejtë që mbizotëronte në Tokë dhjetëra miliona vjet më parë dhe ishte humbur aksidentalisht në malet e Kinës, pasi kishte mbijetuar deri më sot. Kurora piramidale e zbukuruar i reziston ngricave, duke rënë gjilpëra të gjelbërta të ndritshme për dimër
Lugë Lakër - Një Mysafir I Paftuar
Lopa e lakrës bën më shumë sesa dëmton lakrën. Qepët, patatet, marule, panxhar, bizele dhe të lashtat e tjera (kryesisht të planit të rrënjës ose rrjedhin) janë shpesh subjekt i vëmendjes së saj. Këtë dëmtues polifag mund ta takoni fjalë për fjalë kudo, me përjashtim të ndoshta Veriut të Largët
Bacopa Madagascar - Mysafir Jashtë Shtetit
Bacopa Madagascar erdhi tek ne nga rezervuarët e Madagaskarit të largët. Ajo rritet, si rregull, në pellgje dhe liqene të vegjël, si dhe në përrenj dhe në zonat e përmbytura. Ajo ndihet njësoj mirë si në formë gjysmë të zhytur, ashtu edhe duke u zhytur plotësisht nën ujë. Herë pas here, Madagascar Bacopa mund të shihet duke u rritur plotësisht mbi ujë. Përveç kësaj, është e përkryer për të dekoruar planin e parë të akuariumeve të ndryshëm, pasi nën ujë lartësia e tij është mjaft e vogël dhe shkon nga pesë
Barbelë Luledielli - Një Mysafir I Paftuar
Shiriti i lulediellit (ose lulediellit) jeton kryesisht në zonat pyjore-stepë dhe stepat. Dhe dëmton jo vetëm lulediellin - përveç tij, këta poshtër mund të dëmtojnë edhe bimë të ndryshme nga familja Aster, si dhe barërat e këqija: pelin, rodhe, gjemb dhe mbjell gjemba. Dëmtimi i kërcellit të lulediellit nga larvat është më i dukshëm në datat mjaft të vonshme të mbjelljes. Ndonjëherë bimët e dëmtuara mund të hakohen nga era. Të lashtat e populluara në një moshë të re me barbelë luledielli
