Vajrat Esenciale Të Banjës

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 13:45

Foto: Iakov Filimonov / Rusmediabank.ru

Për të qenë të shëndetshëm dhe të fortë, nuk është aspak e nevojshme të vraponi dhjetëra kilometra çdo ditë, edhe pse kjo është gjithashtu e dobishme. Mjafton të shkoni në banjë një herë në javë, të avulloni me një fshesë thupër dhe të thithni avullin shërues. Ky fakt është vërtetuar në mënyrë të përsëritur nga shkencëtarët rusë. Studimet afatgjata me pjesëmarrjen e një grupi njerëzish të moshave të ndryshme kanë konfirmuar se procedurat e banjës, jo më keq se vrapimi, përshpejtojnë gjakun, duke përmirësuar kështu rrjedhjen e gjakut dhe duke përshpejtuar shërimin e trupit pas sëmundjes. Ato janë gjithashtu jashtëzakonisht efektive në luftën kundër qelizave malinje të kancerit, të cilat po marrin gjithnjë e më shumë jetën e njerëzve të pafajshëm. Por le të mos flasim për të keqen! Për të rritur efektivitetin e procedurave të banjës, ekspertët rekomandojnë përdorimin e vajrave esenciale. Cilat lëngje aromatike duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë?

Vaj dëllinje

Vaji esencial i dëllinjës ka qenë prej kohësh i njohur për vetitë e tij shëruese. Këshillohet fuqimisht ta përdorni atë në mot të ftohtë, kur ekziston një rrezik i lartë për të kapur ftohjet dhe gripin, si dhe si pjesë e terapisë komplekse në trajtimin e rinitit, sëmundjeve të traktit të sipërm dhe të poshtëm të frymëmarrjes. Thithja e avujve me vaj esencial të dëllinjës ndihmon në lëngëzimin dhe heqjen e gëlbazës, përmirësimin e funksionimit të sistemit të frymëmarrjes dhe zbutjen e kordave vokale.

Gjithashtu, ekstrakti i vajit është jashtëzakonisht i dobishëm për sfondin e shqetësuar psikoemocional. Ai lehtëson stresin, depresionin, largon mendimet negative, përmirëson gjendjen shpirtërore. Gjëja kryesore është të mos e teproni! Përndryshe, afër marramendjes dhe përzierjes. Në vetvete, aroma e vajit është shumë e mprehtë, e thartë. Karakterizohet nga nota të vazhdueshme të rrëshirës të përzier me tym, erëza, livadhe dhe barëra pyjore. Për të "qetësuar" pak ashpërsinë, shtoni vetëm 4-5 pika vaj në një kovë me 1 litër ujë.

Vaj sherebele

Aroma e thartë e muskujve dhe e freskët duhet të zërë vendin e saj në raftin në saunë. Aspektet e tij pozitive qëndrojnë jo vetëm në aftësinë për të rritur imunitetin, e cila është shumë e rëndësishme në dimër, por edhe për të motivuar edhe pas dështimeve për shfrytëzime të reja, lehtësimin e tensionit nervor dhe eliminimin e depresionit. Gjithashtu, ekstrakti i vajit të sherebelës është i dobishëm për lëkurën, veçanërisht llojet me vaj dhe problematike, sepse mund të normalizojë punën e gjëndrave dhjamore, të shërojë aknet dhe të pastrojë poret e bllokuara. Gjithashtu do të ndihmojë me psoriazën.

Duhet të theksohet se vaji i sherebelës rrallë shkakton reaksione alergjike, por duhet të dozohet me kujdes. Ju nuk mund ta përdorni produktin në formën e tij të pastër, përndryshe mund të ndodhë acarim i rëndë, djegie dhe skuqje e lëkurës. Pra, vlen të jeni të kujdesshëm me vajin esencial të sherebelës për ata që janë tepër të emocionuar, kanë probleme me gjumin (përfshirë pagjumësinë) dhe vuajnë nga hipertensioni. Ekstrakti aromatik i vajit nuk rekomandohet për nënat në pritje dhe gratë pleqsh. Për një kovë me ujë me një vëllim 1 litër, për parandalimin e ftohjes dhe sëmundjeve të tjera - 2 pika, për trajtimin e sëmundjeve të traktit të sipërm respirator dhe lëkurës - 4 pika.

Vaj limoni

Vaji esencial i limonit shpesh quhet eliksir i bukurisë dhe rinisë. Falë përbërjes së tij unike të pasur, ai ka një efekt pozitiv në lëkurë: ndihmon në rivendosjen e lagështirës që jep jetë, lehtëson tharjen dhe tharjen, zbut rrudhat e shprehjes së imët dhe jep një hije të shëndetshme dhe rrezatuese. Vaji i limonit gjithashtu ka një efekt të dobishëm në sistemin e frymëmarrjes. Për këtë arsye, rekomandohet përdorimi i tij për infeksionet e traktit respirator, për shembull, bronkit, trakeit, dhimbje të fytit. Usefulshtë e dobishme të marrësh frymë në çifte me vaj limoni për ftohjet, por gjithmonë pa ethe.

Duhet të theksohet aftësia e ekstraktit të vajit të agrumeve për të lehtësuar ndjenjat e ankthit dhe frikës, për të eleminuar shenjat e depresionit, për të rritur rezistencën ndaj stresit dhe për të përmirësuar gjendjen shpirtërore. Avulli i tij është veçanërisht i dobishëm për ata që përballen me stres serioz fizik dhe emocional çdo ditë, si dhe për adoleshentët që nuk janë të sigurt në vetvete. Vaji i limonit ka një efekt të mirë në aktivitetin e trurit, kujtesën dhe kapacitetin e punës. Rekomandohet të shtoni 4-5 pika vaj në një kovë me ujë me vëllim 1 litër.

Vajra të tjerë

Gjithashtu në banjë mund të përdorni vajrat e mëposhtëm: kundër ftohjes, gripit dhe sëmundjeve të sistemit të frymëmarrjes - vajra të anise, kopër, pisha; kundër ënjtjes - balsam limoni dhe vajra eukalipt; për të përshpejtuar shërimin e plagëve dhe prerjeve - vajrat e bredhit dhe kedrit; kundër plakjes së lëkurës dhe plakjes së parakohshme - vajra të trëndafilit portokalli dhe damask; kundër dermatitit të etiologjive të ndryshme, psoriasis, ngrirjes dhe acarimit të lëkurës - buckthorn detit, barbarozë, yarrow, kamomil blu dhe vajra celandine; për të rritur epshin (dëshira seksuale) - vaj sandali, jasemini, rozmarinë, bergamot dhe ylang -ylang.