Pushoni Në Vend

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 13:45

Fakti që një person ka një dacha (zonë periferike) nuk garanton ende praninë e emocioneve pozitive dhe një ndjenjë harmonie. Ndonjëherë dëshira për të punuar në tokë zëvendësohet me apati. Gjë është se për shumë njerëz, një dacha është një kopsht perimesh dhe një kopsht në radhë të parë. Njerëz të tillë harrojnë se dacha është një vend i shkëlqyeshëm për t'u çlodhur. Pushimi konsiston, para së gjithash, në komunikimin me natyrën, sepse asgjë nuk qetëson dhe relakson. Natyra i ngarkon njerëzit me energjinë e saj, jep forcë dhe forcon shëndetin në përgjithësi. Ajër i pastër, në çdo mot, mendime kthjelluese. Ajri i qytetit nuk mund të krahasohet me ajrin e vendit. Më pak njerëz, bujë, asnjë transport i zhurmshëm, këngë zogjsh … Çdo person do ta vlerësojë atë

Çdo banor i verës në mënyrën e vet sjell rehati në zonën e tij periferike. Gjëja kryesore është të jesh rehat atje. Në të vërtetë, përveç kujdesit për shtretërit dhe kopshtin, dacha ofron shumë mënyra për të kaluar kohën: peshkim dhe ecje për kërpudha, vetëm një shëtitje në pyll, gatim Barbecue në skarë në ajër të pastër, not në pishinë ose në lumë (nëse është afër) dhe pa bujë.

Duke mbërritur në dacha për fundjavën, duhet të përpiqeni në mënyrë që udhëtimi të mos kthehet në një punë me kohë të pjesshme. Para udhëtimit, duhet të planifikoni aktivitetet dhe pushimin tuaj në mënyrë që të funksionojë vërtet. Isshtë e nevojshme të lejoni veten të relaksoheni dhe të jeni vetëm në mënyrë që trupi të mos grumbullojë lodhje dhe të ndalojë së punuari si një orë.

Nëse udhëtimi në vilë është planifikuar për fundjavë, atëherë ia vlen të arrini të Premten në mbrëmje në mënyrë që të bëni një gjumë të mirë të natës për më shumë se një ose dy natë. Në mbrëmje, pasi të keni pirë çaj jeshil të ngrohtë para se të shkoni në shtrat, këshillohet të shkoni në shtrat një ose dy orë më herët, dhe në mëngjes të zgjoheni më herët për të njëjtën kohë - dhe dita do të jetë më e gjatë, dhe trupi do të jetë zgjuar. Për atë dhe fundjavën, në mënyrë që një person të pushojë dhe të fillojë përsëri javën e punës me energji të përtërirë.

Koha nga mëngjesi në drekë të Shtunën ia vlen t'i kushtohet një rritjeje në lumë ose në pyll. Edhe nëse uji është akoma i ftohtë, mund të mos jetë koha për kërpudha, por për trupin e njeriut do të jetë akoma një ilaç i vërtetë. Dhe nëse kushtet natyrore janë më të favorshme, atëherë ia vlen të notoni, të bëni banja dielli ose të zgjidhni kërpudha për kënaqësinë tuaj, mëngjesi i së shtunës është menduar për relaksim.

Pas kthimit nga relaksimi i mëngjesit, është koha për të ngrënë drekë. Nuk ka kuptim të qëndroni pranë sobës për një kohë të gjatë, dhe pastaj të lani enët për orë të tëra, sepse organizimi dhe zgjedhja e saktë e produkteve për ato të hershme do të ndihmojë në shmangien e çështjeve të shurdhër të këtij lloji. Pasditja mund t'i kushtohet lojërave me fëmijë: tenis, badminton, lojëra me top, letra, damë dhe shah - ka shumë lojëra për të zgjedhur. Në mbrëmje, nëse moti lejon, ia vlen të shkoni përsëri në liqen dhe të notoni, ose të bëni një shëtitje në pyll (shëtitjet janë të dobishme në çdo mot).

Çdo vilë duhet të ketë një zonë rekreative me një shtrat i varur, lëkundje dhe atribute të tjera. Pushimi në vend duhet të jetë gjithmonë një përparësi, sesa puna. Me fat për ata njerëz për të cilët puna në tokë është argëtimi i tyre i preferuar. Por gjithsesi, trupi është i vështirë të mashtrohet, dhe njerëz të tillë ende kanë nevojë për pushim para javës së punës. Kah mbrëmje, pas orës gjashtë, "punëtorët" e tillë të punës ende duhet të kthehen në braktisës, të kënaqen me punën e bërë brenda një dite.

Barërat dhe lulet, të cilat gjithashtu mund të mbillen nën dritaret e shtëpisë, kanë një efekt shumë të favorshëm në relaksim. Nenexhiku, nëna, trëndafilat dhe shumë bimë të tjera kanë një efekt qetësues, dhe me aromën e tyre do t'ju kënaqin gjatë gjithë ditës dhe gjatë gjumit (nëse koha e vitit ju lejon të flini me një dritare të hapur).

E diela, për fat të keq, tashmë është prishur pak nga kujtimet e punës të së hënës, kështu që duhet të ktheheni në shtëpi jo më vonë se ora 6 pasdite për t'u përgatitur me qetësi për javën e punës dhe për të fjetur një natë të mirë pa humbur tarifën që keni marrë në pushimet tuaja verore.