2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 13:45
Çaji i jasemini ka shumë fansa. Por është e mirë jo vetëm për shijen e saj: përmban shumë përbërës të shëndetshëm. Sidoqoftë, kjo pije gjithashtu ka veti anësore për të cilat duhet të jeni të vetëdijshëm
Jasemini është një kaçubë e famshme me gjelbërim të përhershëm me lule delikate të bardha. I përket familjes së Ullinjve. Çaji aromatik me veti relaksuese përgatitet prej tij. Çfarë përfitimesh dhe dëmesh mund të prisni nga kjo pije?
Përmirësimi i sistemit kardiovaskular
Ky është një nga përfitimet më të mira shëndetësore të çajit të jaseminit. Për ata që vuajnë nga problemet kardiovaskulare, pirja e çajit të jaseminit mund të jetë një mundësi e mirë për të parandaluar probleme të tjera. Sipas hulumtimit mbi katekinat dhe sëmundjet kardiovaskulare, katekinat që gjenden në çajin e jaseminit mund të jenë shumë të rëndësishme në frenimin e kolesterolit të keq, i cili është i “ndezshëm” pas oksidimit.
Çaji i jaseminit mund të mbajë kolesterolin dhe presionin e gjakut të ulët ndërsa parandalon stresin oksidativ. Plus, falë antioksidantëve që gjenden në çajin e jaseminit, është treguar se zvogëlon rrezikun e sulmeve në zemër dhe sëmundjeve të zemrës.
Vetitë antioksiduese
Kjo pije e shijshme është e lartë në antioksidantë. Ata janë të përfshirë në luftimin e radikalëve të lirë që mund të shkaktojnë inflamacion dhe probleme të ndryshme shëndetësore. Me konsumimin e rregullt të çajit të jaseminit, radikalet e lira eliminohen më mirë nga trupi.
Ndihma për humbje peshe
Çaji i jaseminit pëlqen të përfshihet në lloje të ndryshme të dietave. Dhe nuk është rastësi. Studimet kanë treguar se çaji nga sythat e bimës, kur konsumohet rregullisht, mund të zvogëlojë qelizat dhjamore. Së bashku me një dietë të ekuilibruar mirë, kjo pije do të përshpejtojë humbjen e peshës.
Stresi i reduktuar
Kombinimi i vetive qetësuese dhe aromës së këndshme të këtij çaji lehtëson në mënyrë efektive tensionin, ankthin dhe stresin. Mjafton të pini një filxhan çaj jasemini që të relaksoheni dhe të qetësoheni. Përveç kësaj, pirja e këtij çaji mund të zvogëlojë disa nga simptomat e dhimbjeve të kokës dhe dhimbjeve të muskujve. Shtë një fakt i vërtetuar se thithja e aromës së jaseminit për rreth pesë minuta ul rrahjet e zemrës dhe ka një efekt qetësues në të gjithë trupin.
Parandalimi i ftohjes dhe gripit
Usefulshtë e dobishme të përfshini çaj jasemini në programin për parandalimin e gripit dhe ftohjes. Kjo pije përmban shumë veti antibakteriale dhe antivirale që luajnë një rol jetësor në parandalimin e alergjive, gripit dhe SARS. Isshtë e dobishme jo vetëm të pini çaj, por edhe të shpëlani gojën me të.
Rregullimi i rrjedhjes së gjakut
Përfitimet e mahnitshme të çajit të jaseminit përfshijnë efektet e tij të dobishme në qarkullimin e gjakut. Kjo zvogëlon rrezikun e zhvillimit të problemeve me enët e gjakut, zemrën dhe trurin. Çaji i jaseminit mund të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut dhe parandalimin e goditjeve në tru.
Nivelet më të ulëta të kolesterolit
Çaji i jaseminit është gjithashtu i mirë sepse zvogëlon akumulimin e yndyrave jo të shëndetshme dhe kolesterolit në trup. Komponimet e gjetura në çajin e jaseminit ndihmojnë në uljen e nivelit të kolesterolit në gjak dhe mëlçi në shtatë ditë, sipas një studimi.
Normalizimi i stomakut
Shtimi i çajit të jaseminit në dietën tuaj të përditshme mund të ketë një efekt pozitiv në funksionimin e stomakut, të zvogëlojë shqetësimin e stomakut dhe të përmirësojë tretjen. Katekinat që gjenden në çajin e jaseminit ndihmojnë në normalizimin e funksioneve të sistemit gastrointestinal.
Ngadalësimi i procesit të plakjes
Kjo pije e mrekullueshme mund të ndihmojë në vonimin e plakjes natyrshëm. Antioksidantët që gjenden në çajin e jaseminit ndihmojnë në ngadalësimin e procesit të plakjes duke luftuar radikalet e lira në trup.
Mposht bakteret
Përveç luftimit të baktereve, çaji i jasemini mund të përdoret për të rritur rritjen e baktereve të mira. Kjo është veçanërisht e dobishme për normalizimin e tretjes. Çaji i jasemini rrit forcën e mureve të zorrëve dhe zvogëlon rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të tilla si ulcera, diarre, sëmundje të stomakut dhe kolera.
Efektet anësore të çajit me gjethe jasemini
Së bashku me përfitimet shëndetësore, ky lloj çaji mund të ketë disa efekte anësore. Këtu janë disa prej tyre:
1. Kafeina
Çaji i jasemini ka veti relaksuese dhe është gjithashtu i pasur me kafeinë. Kjo substancë mund të bllokojë disa neurotransmetues në tru dhe të rrisë ndjenjat e ankthit dhe ankthit. Por jo të gjithë njerëzit janë të ndjeshëm ndaj këtyre efekteve të kafeinës. Ky efekt anësor mund të ndihet vetëm me konsum të rëndë dhe të vazhdueshëm të çajit të jaseminit. Isshtë e dobishme të konsultoheni me mjekun tuaj para se ta përfshini atë në dietën tuaj të përditshme. Çajrat jasemini pa kafeinë ndonjëherë janë në shitje.
2. Mjedisi acid
Disa njerëz shpesh përdorin çaj jasemini si një ilaç në shtëpi për të përmirësuar metabolizmin ose për të humbur peshë. Sidoqoftë, mbani në mend se çaji i jasemini ka një shije pak të thartë dhe astringent, dhe nëse e pini me stomak bosh, mund të përjetoni dhimbje dhe siklet në zorrët.
3. Efektet anësore gjatë shtatzënisë
Aromat e forta të jaseminit, mund të shkaktojnë acarim dhe periudha të përziera tek gratë shtatzëna. Në disa raste, konsumimi i shpeshtë i çajit të jaseminit dhe vajrave mund të çojë në kontraktime të parakohshme. Prandaj, është e këshillueshme që gratë në një pozicion "interesant" të konsultohen me mjekun e tyre para se të përfshijnë produkte dhe produkte me jasemin në dietën e tyre.
Recommended:
Pse Uji I Gazuar është I Dëmshëm?
Pothuajse të gjithë fëmijët e duan sode. Isshtë shumë e ëmbël me një gamë të gjerë të nuancave dhe shijeve. Dhe flluskat nga ky ujë shpërthejnë kaq interesant në gojë! Por, për fat të keq, pije të tilla dëmtojnë si fëmijët ashtu edhe të rriturit. Pse eshte ajo?
A është I Dobishëm Ushqyerja Me Pleh Lope?
Plehra e lopës është ndoshta pleh organik më i zakonshëm dhe më i përballueshëm. Dhe përdorimi i tij i rregullt jep një efekt shumë të mirë kur rritet një larmi e gjerë e të lashtave, sepse plehu i lopës është një shtesë e shkëlqyer natyrore! Por nëse përdoret gabimisht, jo vetëm që nuk do të jetë e dobishme, por madje mund të dëmtojë bimët! Si të fekondoni siç duhet tokën me të, dhe si mund të jetë e dobishme si për të ashtu edhe për bimët?
Çfarë është Bari I Maceve Dhe Pse është Për Këto Kafshë
Të gjithë pronarët e maceve e dinë që kafshët e tyre duan të përtypin bar të freskët herë pas here. Kjo është nevoja e tyre natyrore fiziologjike, dhe macet zgjedhin lloje të veçanta të barishteve
Vitriol Hekuri Në Kopshtari: A është I Nevojshëm Dhe Pse?
Vitrioli i hekurit është përdorur në mënyrë aktive në kopshtari për më shumë se një dekadë, dhe shumë banorë të verës as nuk mendojnë të braktisin përdorimin e tij, sepse kjo substancë me të drejtë konsiderohet jo vetëm një nga mjetet më të mira për luftimin e dëmtuesve grykës, por edhe të vlefshëm. asistent për shërimin e bimëve, duke ju lejuar të shpëtoni shpejt nga një numër sëmundjesh të rrezikshme! Pra, a është i nevojshëm sulfati i hekurit në kopshtarinë moderne, dhe nëse po, pse?
Plehrat E Kelitura - çfarë është Dhe Pse Nevojiten?
Plehrat moderne mund të kenë një larmi të madhe të formave të lëshimit, dhe gjithnjë e më shpesh banorët tanë punëtorë të verës përballen me një koncept të tillë si plehrat e keluar. Dhe veçanërisht kopshtarët dhe kopshtarët e përparuar tashmë kanë arritur të vlerësojnë të gjitha avantazhet e plehrave të tillë, sepse kelatet jo vetëm që absorbohen në mënyrë të përsosur nga bimët, por gjithashtu mburren me efikasitetin më të lartë dhe sigurinë absolute për mjedisin! Çfarë lloj plehrash janë ata dhe pse duhet t'u kushtoni vëmendje atyre?
