2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 13:45
Ata dinin për përfitimet e tyre edhe në antikitet. Me ndihmën e tyre, sëmundjet e ndryshme u trajtuan dhe një trup i dobësuar u rivendos. Çdo erëz dallohej nga vetitë e tij shëruese. Le të flasim për vetëm dhjetë erëza të famshme dhe përfitimet e tyre shëndetësore
Në ditët e sotme, erëzat shpesh përdoren në përgatitjen e pjatave të ndryshme. Erëzat janë një pjesë kryesore e shumë kulturave dhe traditave, por veçanërisht midis popujve të Lindjes. Erëzat jo vetëm që ndihmojnë në rritjen e gamës dhe thellësisë së shijeve, por gjithashtu përfitojnë shëndetin e njeriut. Për shembull, disa prej tyre mund të ndihmojnë në menaxhimin e dhimbjes, shërimin e plagëve dhe zvogëlimin e rrezikut të kancerit, sulmit në zemër dhe goditje në tru. Këtu janë 10 nga erëzat e shëndetshme:
1. Xhenxhefil
Për herë të parë u përdor në antikitet, madje edhe nga popujt e Indisë dhe Kinës. Ka qenë një nga erëzat kryesore të përdorura në të gjithë botën. Xhenxhefili përdoret shumë gjerësisht sot, por jo vetëm si një shtesë në ushqim, por edhe për qëllime mjekësore, ku është vërtetuar mjaft mirë. Ai qetëson të përzierat (veçanërisht të vjellat e mëngjesit), muskujt dhe dhimbjet e kokës, ul kolesterolin dhe sheqerin në gjak dhe qetëson shqetësimet e stomakut. Xhenxhefili është gjithashtu i dobishëm në luftën kundër ftohjes - si një agjent parandalues dhe terapeutik.
2. Piper i zi
Piperi i zi i bluar është i njohur për të gjithë që nga fëmijëria. Ndjekësit e mësimeve të lashta të Ayurveda besonin se kjo erëz e mrekullueshme gjithashtu ndihmon në ruajtjen e shëndetit: për shembull, shëroni dispepsinë dhe ndaloni diarrenë, dhe madje parandaloni sëmundjet e zemrës. Piperi i zi është përdorur edhe për trajtimin e gangrenës.
3. Nenexhik
Shumë njerëz e konsumojnë këtë erëza të paktën një ose dy herë gjatë ditës, pasi mentja gjendet pothuajse në të gjitha pastat e dhëmbëve. Por është gjithashtu një ilaç i shkëlqyeshëm për nauze. Mund të përdoret gjithashtu për dhimbjet e barkut të shoqëruara me sindromën e zorrëve të irritueshme. Mentoli në mente funksionon mirë për të qetësuar muskujt e zorrës së trashë, gjë që zvogëlon dhimbjen. Ka receta të njohura në mjekësinë tradicionale me nenexhik për të luftuar dispepsinë.
4. Shafran i Indisë
Ky është një tjetër erëza e zakonshme e lindur në Kinë, si dhe Indonezi. Ka veti medicinale dhe është një antioksidant i shkëlqyer natyror. Nëse përdoret shpesh në lidhje me kerrin. Kjo përzierje ka veti anti-inflamatore që mund të qetësojnë inflamacionin në stomak dhe fyt. Sipas shumë studimeve, shafran i Indisë gjithashtu mund të ndihmojë për të përballuar depresionin. Zvogëlon dhimbjet e kyçeve të lidhura me artritin, ul sheqerin në gjak dhe ndihmon në parandalimin dhe shërimin e kancerit. Shpesh merret për kollën duke përzier një lugë çaji pluhur në qumësht të ngrohtë.
5. Mustardë
Farat e mustardës janë përdorur nga popujt e Indisë për disa shekuj si erëza dhe për aromaterapi, si dhe për qëllime mjekësore. Ato janë të pasura me vitamina B dhe ndihmojnë me ftohjet, qetësojnë dhimbjet e muskujve, shqetësimet e kyçeve në artrit. Salca e mustardës përdoret nga popujt e Kaukazit si një shtesë në pjatat e mishit.
6. Kanellë
Kanella është ndoshta një nga erëzat më të mrekullueshme. Shumë njerëz e shtojnë atë në kafe në mëngjes, gjë që e bën atë të shijojë unike. Kjo erëz është bërë nga lëvorja e një peme dhe është përdorur si erëza nga faraonët në Egjiptin e Lashtë. Kanella është gjithashtu shumë e dobishme për shëndetin. Ndihmon në uljen e sheqerit në gjak, parandalon sëmundjet e zemrës dhe kancerin dhe ndihmon në luftimin e infeksioneve bakteriale dhe kërpudhore. Kanella është një antioksidant natyral i fuqishëm anti-inflamator.
7. Hudhra
Mjekët, nutricionistët dhe konsulentët shëndetësorë pajtohen në rekomandimet e tyre: ata rekomandojnë që të gjithë njerëzit të konsumojnë hudhër çdo ditë - të paktën një karafil të freskët në të njëjtën kohë. Në fund të fundit, kjo perime përmirëson mirë imunitetin dhe lufton kundër infeksioneve dhe viruseve të ndryshme që hyjnë në trup.
8. Qimnon
Farat e qimnonit përdoren gjerësisht në pjatat tradicionale indiane. Për shëndetin, farat e qimnonit janë të dobishme sepse zvogëlojnë ngërçet në stomak, ndihmojnë me nauze dhe dhimbje në trup në tërësi. Qimnon është një ilaç i njohur për rritjen e laktacionit dhe rritjen e imunitetit.
9. Urtë
Nëse rruga kalon pranë fushave të sherebelës, atëherë shumë udhëtar janë të detyruar të ndalen dhe të shijojnë erën që vjen prej tyre. Ai është thjesht i mrekullueshëm. Sherebela është përdorur që në Mesjetë për të luftuar murtajën. Por përveç kësaj prone të mahnitshme, bima rrit imunitetin, inteligjencën dhe kujtesën. Sherebela është e mirë për trajtimin e ftohjes, dhimbjes së fytit. Sherebela përdoret si një gargarë efektive për të lehtësuar simptomat.
10. Koriandër
Koriandri filloi të përdoret si erëz dhe ilaç në Irlandë qysh shtatë mijë vjet më parë. Ky erëz është një antioksidant shumë i fuqishëm dhe ndihmon në parandalimin e diabetit. Në gatim, përdoret gjithashtu shumë gjerësisht nga kuzhinierët në të gjithë botën. Mjetet juridike popullore me koriandër mund të forcojnë mishrat e dhëmbëve, muret e stomakut, të zvogëlojnë presionin, të përballojnë pagjumësinë dhe të lehtësojnë dhimbjet gjatë menstruacioneve.
Recommended:
Truket E Dobishme Për Banorët E Verës
Punët e vilës verore nuk janë vetëm të këndshme dhe frymëzuese, por edhe shumë të mundimshme! Pra, pse të mos e lehtësoni fatin tuaj si banor i verës duke miratuar disa truke të thjeshta? A e dini, për shembull, se si mund të mbroni kova të galvanizuara nga ndryshku, si të siguroheni që tehu të mos fluturojë vazhdimisht nga një sëpatë e vjetër, ose si mund t'i prisni lehtë dhe shpejt kokat e lakrës me një lopatë? Nëse jo, atëherë ky material është për ju
Për çfarë Janë Të Dobishme Lëvozhgat E Farës?
Shumë njerëzve u pëlqen të kafshojnë farat në kohën e lirë, por lëvorja nga farat e lulediellit, ose lëvorja, siç quhet edhe ajo, pothuajse gjithmonë hidhet pa mëshirë nga ne. Dhe është plotësisht e kotë, sepse gjithashtu mund të jetë e dobishme dhe të sjellë shumë përfitime për kopshtin! Thjesht mendoni - lëvozhgat e lulediellit mund të përdoren si plehrash ose mulle, dhe kur të lironi tokën, përveç kësaj, do të bëhet një kullim i shkëlqyeshëm për fidanë, dhe do të bëjë hirin e shkëlqyer! Si të përdorni siç duhet lëvoren rreth
Për çfarë Janë Majat E Panxharit Të Dobishme?
Zonat ku panxhari nuk do të rritet mund të gjenden shumë rrallë, që do të thotë se pothuajse çdo banor i verës periodikisht ka një sasi mjaft mbresëlënëse të majave të panxharit. Sidoqoftë, nuk duhet të nxitoni për ta prerë dhe hedhur sa më shpejt që të jetë e mundur, sepse pjesët me gjethe të panxharit mund të mburren me një përbërje kimike edhe më të pasur se rrënjët e njohura, kështu që pse të mos i vini në veprim dhe të mos merrni maksimale prej tyre? Për çfarë mund të vijnë majat e panxharit?
Erëza Në Kopsht. Pjesa 3
Sot, kur raftet e dyqaneve janë plot me erëza të ndryshme, jo të gjithë do të rritin bimë pikante në kopshtin e tyre për të bërë furnizimet e tyre. Por bimë të tilla janë të përshtatshme jo vetëm për tryezën. Disa prej tyre janë shumë dekorative dhe mund të bëhen një dekoratë kopshti. Të tjerët mund të shërohen. Dhe e treta do të ndihmojë në luftën kundër dëmtuesve të kulturave
Erëza Në Kopsht. Pjesa 5
Ndonjëherë bimët që kanë emra tingëllues dhe të pakuptueshëm kanë emra të tjerë që zbulojnë sekrete që i bëjnë bimët të afërta dhe të njohura. Dhe pastaj e kuptoni aromën e cilës bimë fshihet në një pije të butë ose çaj të nxehtë aromatik
