Në Kopsht Për Shërim

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 13:45

Që nga kohët e lashta, njerëzit kanë përdorur vetitë medicinale të bimëve, duke i shëruar ato me zierje, zogj, etj. Por rezulton se për të zbuluar cilësitë shëruese të luleve, barishteve ose pemëve, nuk është aspak e nevojshme të përgatisni ilaçe prej tyre. Ndonjëherë është mjaft e mjaftueshme të jesh vetëm me ta, të shijosh shoqërinë e tyre, të admirosh bukurinë e tyre

Nga e kaluara e largët …

Efekti shërues i bimëve në trupin e njeriut është vërtetuar nga njerëzit e lashtë. Për shembull, kinezët filluan të përdorin barëra mjekësore më shumë se 3 mijë vjet më parë. Grekët e lashtë ndërtuan një tempull të tërë për Asclepius, perëndinë e shërimit, ku, midis burimeve minerale, kishte kopshte të lezetshme shëruese. Kishte një kopsht të ngjashëm në Egjiptin e Lashtë - ishte mishërimi i pranverës dhe jetës së re.

Shumë më vonë në Amerikën Koloniale, kopshtet u bënë një vend për kreativitet dhe relaks. Programi i parë për përdorimin e bimëve për qëllime terapeutike u krijua në 1879 në një spital në Filadelfia. Atëherë mjekët vunë re se pacientët me çrregullime mendore që punonin në kopshtet e luleve të kopshtit të spitalit ishin shumë më të qetë.

Qasje moderne

Gjatë dekadave të fundit, komuniteti shkencor ka rizbuluar fuqinë e pakrahasueshme të shërimit të kopshteve. Ato shpesh mund të gjenden në oborret e ambulancave të trajtimit të drogës, klinikat psikiatrike, spitalet e zakonshme, pranë shtëpive të pleqve dhe vetëm në parqet e qytetit.

Sipas shumë studimeve psikologjike, kopshtet shëruese ndihmojnë viktimat e dhunës të rivendosin sistemin e tyre nervor, ato janë të domosdoshme në institucionet ku gjenden njerëz me Alzheimer. Dhe jo shumë kohë më parë, shkencëtarët tërhoqën vëmendjen për faktin se bimët mund të ndihmojnë në luftën kundër sëmundjes më të tmerrshme të kohës sonë - kancerit. Ato kanë efekte analgjezike dhe relaksuese tek pacientët me kancer.

Për shembull, Claire Cooper Marcus, një profesoreshë amerikane në kolegj dhe mësuese e dizajnit, kishte kancer. Ajo vinte gjithmonë në kopshtin e saj për të gjetur ngushëllim në të. Me kalimin e kohës, gruaja vuri re se asnjë sasi e kimioterapisë nuk e ndihmoi atë aq sa ecja në kopsht dhe soditja e pemëve dhe luleve. Tani ajo po zhvillon kopshte shëruese për institucionet mjekësore, dhe veprat e saj janë shumë të njohura në të gjithë botën.

Shërimi i kopshtarisë

Ndoshta shumë prej nesh kanë vënë re se çfarë efekti kanë në trupin tonë lulet e brendshme ose të kopshtit. Ata janë në gjendje të pushojnë, të japin një humor të mirë dhe frymëzim. Por pak njerëz e dinë që shërojnë në mënyrë efektive jo vetëm shpirtin tonë, por edhe trupin tonë. Shkencëtarët besojnë se aktivitete të ndryshme të kopshtarisë janë padyshim të dobishme. Mbjellja, barërat e këqija, përkulja e vazhdueshme është një aktivitet i madh fizik që djeg kalori në mënyrë efektive dhe kështu na bën më të shëndetshëm.

Kopshtaria gjithashtu mund të ndihmojë në përmirësimin e horizonteve dhe humorit tuaj emocional, zvogëlimin e stresit dhe lehtësimin e depresionit dhe ankthit. Mjekët kanë vërtetuar se kopshtaria mund të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut, si dhe nivelet e kolesterolit në gjak, gjë që nga ana tjetër zvogëlon rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare.

Të gjithë mund ta bëjnë

Nëse dëshironi, të gjithë mund të krijojnë kopshtin e tyre shërues më vete, me pak përpjekje. Nëse nuk keni komplotin tuaj jashtë qytetit, atëherë blini ndonjë lule të brendshme që ju pëlqen për apartamentin tuaj ose mbillni barëra të tilla të shijshme si, për shembull, urtë, livando, trumzë ose borzilok në një enë të veçantë. Ndërsa fidanët tuaj fitojnë forcë dhe arrijnë diellin, ata do t'ju japin shumë momente të paharrueshme.

Rritni vetëm ato bimë që janë të këndshme për ju. Nëse jeni të shqetësuar nga lule të mëdha të ndritshme, atëherë mos i përfshini ato në kopshtin tuaj, nuk do të ketë efekt terapeutik në këtë rast. Jepini përparësi luleve delikate pastel.

Sigurohuni që të gjeni një vend ku mund të uleni dhe të shikoni kopshtin shërues. Vendosni një stol të rehatshëm nën hijen e cepit tuaj të preferuar të kopshtit. Ndër bimët, ju mund të organizoni një qendër të veçantë për meditim ose reflektim me ndihmën e një shatërvani të vogël origjinal, një skulpture interesante, një përroi, një rezervuari, etj. E gjitha varet vetëm nga imagjinata juaj.

Mos i largoni fluturat, insektet dhe zogjtë nga kopshti. Ato do të ndihmojnë në rigjallërimin e tij dhe shumëfishimin e efektit të tij shërues. Dhe për të tërhequr insektet në faqen tuaj, zgjidhni bimë mjalti.

Lëreni kopshtin tuaj të bëhet jo vetëm një vend për rritjen e perimeve dhe frutave, por një prizë e vërtetë shërimi!