2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 13:45
Sipas statistikave, gripi renditet i treti në vdekshmëri, i dyti vetëm pas sëmundjeve kardiovaskulare dhe onkologjisë. Si të mbroni veten dhe të dashurit tuaj nga ky virus? Lexoni për këtë në artikull
Vaksinimi "po" apo "jo"?
Gripi është agresioni i ekspozimit viral, me një shfaqje të papritur, dehje të ndritshme. Personi i sëmurë ka dhimbje koke, dobësi, dhimbje trupi dhe ftohjet janë gjithashtu të pranishme: të dridhura dhe dëmtime të sistemit të frymëmarrjes. Pjesa më e keqe janë ndërlikimet.
Imuniteti i mirë është në gjendje të përballojë sëmundjet, por tek fëmijët ende nuk është formuar dhe nga mosha 6 muajsh ata bien në një grup me rrezik të lartë, dhe të rriturit - pas moshës 65 vjeç, ata kanë një sistem imunitar të dobësuar. Virusi është i rrezikshëm për gratë shtatzëna (pas 14 javësh), gjidhënëse, që vuajnë nga sëmundje kronike.
Në Rusi, më pak se 50% e popullsisë është e vaksinuar, megjithëse kjo është një mënyrë efektive për të parandaluar infeksionin, dhe në rast të një sëmundjeje, ajo vazhdon lehtë dhe pa pasoja. Nëse nuk jeni të vaksinuar, siguroni mbrojtjen tuaj!
Duke u mbrojtur nga virusi
Ju nuk jeni vaksinuar dhe qëndrimi në shtëpi gjatë epidemisë është jorealist? Pra, për të minimizuar mundësinë e infektimit, përveç marrjes së vitaminave për të rritur imunitetin, duhet të dini për masat paraprake. Me këtë njohuri, ju do të jeni në gjendje të shmangni virusin që hyn në traktin respirator.
Maskë e disponueshme
Një fashë e papërshtatshme dhe e pakëndshme konsiderohet një ilaç efektiv. Gjatë një epidemie, mos e neglizhoni një ilaç të tillë. Vishni një fashë kur udhëtoni në transport, jeni në një dyqan, në punë, në një klinikë dhe vende të tjera të mbushura me njerëz. Ato janë të lira, blini më shumë dhe ndryshojini ato çdo ditë.
Gjëja kryesore kur përdorni një maskë është kontakti i ngushtë me fytyrën. Nuk mund të përdoret për më shumë se 34 orë. Larja gjithashtu nuk rekomandohet, sepse vetitë mbrojtëse humbasin. Nëse e keni hequr me duar të pista, atëherë është më mirë ta anuloni menjëherë.
Antiseptik
Vendosni peceta me alkool në çantën tuaj. Ato mund të ndihmojnë në pastrimin e infeksioneve nga duart tuaja, veçanërisht kur jeni në një zonë të mbushur me njerëz. Këtu ju hyni në kontakt me burimet e mundshme të virusit: parmakët, parmakët, dorezat e dyerve, butonat e ashensorit, paratë dhe më shumë. Mjafton vetëm të fërkoni duart tërësisht për të zvogëluar rrezikun e sëmundjes.
Përdorni xhel / pomada antivirale. Blini dhe lubrifikoni hundën tuaj para se të dilni jashtë. Më e popullarizuara: "Oxolin" - bllokon aktivitetin e virusit, "Infagel", të krijuar në bazë të alfa interferonit.
Sytë
Duhet të dini që infeksioni na vjen jo vetëm duke thithur ajër. Mukoza e syrit gjithashtu percepton në mënyrë aktive infeksionin. Nëse dikush teshtin aty pranë, atëherë mikrobi ka hyrë në trup përmes syrit tuaj. Këshillohet që të mbani syze në transport. Për ta bërë këtë, shumë fitojnë korniza me syze të zakonshme dhe i veshin ato gjatë një epidemie. Asnjëherë mos i prekni sytë me duar të pista - kjo është një probabilitet i lartë për të pasur virusin.
Kontaktet
Minimizoni blerjet dhe vendet e tjera të mbushura me njerëz. Anuloni festat e darkës, takimet me miqtë, kinema dhe teatër. Mundohuni të përdorni më pak transport, duke qenë në gjendje të ecni në këmbë në shtëpi - bëjeni. E njëjta gjë vlen edhe për ashensorin, pasi ky është vendi më i rrezikshëm për t’u infektuar.
Ajer i paster
Kushtojini vëmendje mënyrës së ventilimit. Dhoma duhet të përditësojë më shpesh mikroklimën e ajrit - hapni dritaret deri në ventilim të mirë. Fluksi i ajrit të ri është i rëndësishëm për të zvogëluar përqendrimin viral. Ky fakt është veçanërisht i rëndësishëm nëse ka një person të sëmurë në apartament.
I sëmurë në shtëpi
Kujdesuni për veten dhe anëtarët e tjerë të familjes! Përveç ajrimit të rregullt, bëni pastrimin e detyrueshëm të lagësht. Përdorni antiseptikë ose peceta alkoolike për të fshirë pikat e kontaktit: dorezat e derës, kapakun dhe butonin e tualetit, tastierën e kompjuterit dhe miun.
Shtë e këshillueshme që të përdorni një jonizues ajri ose një llambë germicidale. Blini shami të disponueshme për fryrjen e hundës. Pas një përdorimi të vetëm, mos kurseni - hidheni dhe akoma më shumë mos e shtroni askund. Ndryshoni peshqirin e pacientit më shpesh dhe varni atë veçmas nga të tjerët. Furça e dhëmbëve gjithashtu duhet të mbahet në një filxhan individual.
Imuniteti
Mbrojtja më e besueshme është sistemi juaj imunitar. Një epidemi nuk është shkak për panik kur trupi është rezistent ndaj infeksionit. Një metodë e lirë dhe e provuar është përdorimi i tinkturave të farmacisë.
Blini tretësirë alkooli Echinacea. Mund të jepet nga mosha 12 vjeç. Çdo ditë para ngrënies, hidhni në një gotë dhe hollojeni me ujë, përdorimi tre herë është i mjaftueshëm. Një dozë përbëhet nga 20-30 pika. Nëse ka një pacient, sigurohuni që t'ia jepni atij. Përveç tonifikimit të sistemit imunitar, ky ilaç do të shuajë inflamacionin në sistemin e frymëmarrjes. Do të ndihmojë me bronkitin, dhimbjen e fytit, trakeitin, rrjedhjen e hundës.
Tinktura e propolisit është gjithashtu e rëndësishme për epidemitë. Për të forcuar sistemin imunitar, merrni 20 pika dy herë në ditë. Rekomandohet të merret me çaj të nxehtë, pije frutash, duke pikuar direkt në një filxhan. Kujdes nëse jeni alergjik ndaj produkteve të bletëve!
Recommended:
Cili është Ndryshimi Midis Këpucëve Të Sigurisë Dhe Këpucëve Të Markës Dhe A Mund Të Vishen çdo Ditë?
Këpucët e sigurisë nuk janë vetëm një pjesë e pajisjeve të punës. Këpucët moderne të punës bëjnë një punë të shkëlqyeshme jo vetëm me funksione mbrojtëse, por gjithashtu kanë një pamje me stil. Një larmi modelesh ju lejon të zgjidhni këpucë për të gjitha rastet, pavarësisht nëse është një shëtitje në pyllin e vjeshtës apo peshkim dimëror
Violet Nga Prerja: Rregullat E Mbarështimit
Vjollca mund të përhapet në shumë mënyra. Një nga më të thjeshtat dhe më të shpejtë është ndarja dhe rrënjosja e prerjes së gjetheve. Sidoqoftë, është kjo metodë që shkakton shumë ankesa, sepse në fazën e rrënjosjes, kërcelli shpesh kalbet dhe shkakton zhgënjim për dashamirët e lulëzimit të brendshëm. Çfarë duhet të dini për të shmangur një rezultat të tillë, dhe riprodhimin e kënaqur me zhvillimin e shpejtë të shkurret, si dhe lulëzimin e shumëfishtë të kësaj bime të hollë dhe delikate?
Plehrat Organike: Rregullat Themelore Të Përdorimit
Rritja e një kulture të pasur pa përdorimin e plehrave organikë, veçanërisht në tokë të varfër ose të varfëruar, do të jetë jashtëzakonisht problematike. Kjo pasuri natyrore është jashtëzakonisht jo tërheqëse në dukje, por vetitë e saj janë në shumë mënyra superiore ndaj atyre të homologëve artificialë. Ato përmbajnë të gjithë lëndët ushqyese të kërkuara për bimët, përmirësojnë cilësinë e tokës dhe përmirësojnë strukturën e saj, dhe gjithashtu rrisin nivelin e dioksidit të karbonit të kërkuar për kulturat e kopshtit në tokë. Për më tepër, u vu re se prania e plehrave organikë
Rregullat E Ruajtjes Së Gjetheve Të Dafinës
Gjethi i dafinës është një asistent i pazëvendësueshëm në përgatitjen e një numri të madh të pjatave të shijshme. Me shtimin e tij, gatuhen supa të shijshme, përgatiten pjatat e dyta aromatike dhe bëhen përgatitje të mrekullueshme të bëra në shtëpi. A e dinë të gjithë si ta ruajnë si duhet? Nëse dëshironi të mbani lavrushka sa më gjatë që të jetë e mundur, duhet të mësoni disa nga rregullat më të rëndësishme për ruajtjen e saj
8 Lloje Të Pijeve Në Luftën Kundër Gripit Dhe SARS
Pushimi në shtrat dhe pirja më shumë është rekomandimi kryesor i mjekëve për pacientin. Ne ju ofrojmë të njiheni me metodat e provuara për trajtimin e gripit dhe SARS - për pijet më të mira që ndihmojnë me infeksionet virale
