2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 13:45
Shumë njerëz dinë për përfitimet e ujit me limon. A keni provuar të shtoni xhenxhefil në ujë? Marrja e rregullt e kësaj pije, sipas mjekësisë popullore orientale, është shumë e dobishme për shëndetin, forcon sistemin imunitar dhe përmirëson mirëqenien. Cilat janë avantazhet e tij?
Mjetet juridike popullore me xhenxhefil ishin fillimisht të zakonshme në Azinë Juglindore, nga vjen. Për shumë shekuj, ajo u shtua në çaj, në pjata të ndryshme, dhe ata pinin ujë me të. Xhenxhefili është i popullarizuar sot, për shkak të bollëkut të ushqyesve dhe mineraleve (magnez, kalium, bakër, etj.) Në përbërjen e tij. Shtë i pasur me vitamina A, E, C dhe ka veti antibakteriale, anti-inflamatore. Këtu janë disa arsye për të pirë ujë xhenxhefil çdo ditë:
Qetëson stomakun
Kjo është një nga meritat kryesore të ujit të xhenxhefilit, i cili u vlerësua nga shëruesit e lashtë. Uji me xhenxhefil është i mirë për stomakun e fryrë, fryrjen dhe gazrat. Përfitimet shëndetësore të xhenxhefilit mund të zvogëlojnë ngërçet në stomak, diarrenë dhe të përzierat.
Zvogëlon dhimbjen e muskujve
Uji me xhenxhefil është i mirë për të pirë pas dhe gjatë stërvitjeve tuaja. Kjo do të zvogëlojë dhimbjen e muskujve pas stërvitjes dhe do të përshpejtojë shërimin e trupit. Kjo është për shkak të vetive anti-inflamatore të xhenxhefilit.
I mirë për trurin
Xhenxhefili përmban një përbërës të quajtur 6-shogaol. Ai zvogëlon efektet e kimikateve që dëmtojnë neuronet, duke mbrojtur kështu trurin nga elementët toksikë dhe inflamacionet.
Parandalon gripin
Pirja e ujit me xhenxhefil çdo ditë mund të jetë një parandalim i mirë kundër gripit dhe ftohjes. Kjo është për shkak të faktit se xhenxhefili është i famshëm për vetitë e tij antifungale dhe antivirale që forcojnë sistemin imunitar. Dhe ky është hapi kryesor drejt mbrojtjes kundër gripit dhe SARS.
Lehtëson dhimbjet e kokës
Uji në vetvete është një ilaç efektiv për lehtësimin e dhimbjeve të kokës, dhe po kështu edhe xhenxhefili. Duke kombinuar këta përbërës të dobishëm së bashku, mund të krijoni një përzierje efektive për zvogëlimin e dhimbjeve të kokës.
Zvogëlon rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të zemrës
Edhe pse kërkimet në këtë fushë nuk janë përfunduar ende plotësisht, shumë shkencëtarë kanë gjetur një lidhje mes pirjes së ujit të xhenxhefilit dhe zvogëlimit të rrezikut të sëmundjeve kardiovaskulare.
Ndihmon me të vjellat e mëngjesit
Nauzeja në mëngjes është një simptomë e zakonshme e toksikozës së hershme. Veryshtë shumë e pakëndshme ta durosh atë. Një gotë me ujë xhenxhefil të dehur në stomak bosh në mëngjes ose gjatë natës mund të ndihmojë në përballimin e përzierjes. Ashtu si vitamina B6, e cila shpesh rekomandohet për gratë shtatzëna me toksikozë, xhenxhefili pothuajse menjëherë mund të zvogëlojë simptomat e pakëndshme.
Redukton dhimbjet e artritit
Për shkak të vetive të tij anti-inflamatore, uji i xhenxhefilit, i marrë çdo ditë, mund të lehtësojë dhimbjet që lidhen me zhvillimin e artritit, përdhes, osteoartritit dhe artritit reumatoid. Kjo metodë do të jetë gjithashtu një parandalim i mirë i sëmundjeve të kyçeve.
Ndihmon në parandalimin e kancerit
Ka bimë dhe ushqime që, sipas hulumtimeve moderne, ndihmojnë në zvogëlimin e rrezikut të zhvillimit të kancerit. Xhenxhefili nuk është i fundit në këtë listë. Sigurisht, ky produkt nuk mund të garantojë mbrojtje të plotë kundër onkologjisë. Sidoqoftë, pirja e një gote ujë me xhenxhefil çdo ditë mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të kancerit, në veçanti zorrës së trashë, vezoreve, gjirit, lëkurës dhe pankreasit.
Normalizon sheqerin në gjak
Në vetvete, xhenxhefili është përfshirë vazhdimisht në listën e ushqimeve që janë të dobishme për diabetikët dhe për parandalimin e diabetit. Xhenxhefili zvogëlon ndjeshmërinë ndaj insulinës dhe ndihmon në lirimin e tij, ka një efekt të mirë në metabolizmin. Sidoqoftë, njerëzit që marrin ilaçe për zvogëlimin e sheqerit duhet të jenë jashtëzakonisht të kujdesshëm për të konsumuar xhenxhefil, përndryshe niveli i sheqerit në gjak mund të bjerë ndjeshëm, gjë që është e rrezikshme për shëndetin. Opsioni më i mirë është të pini ujë me pak xhenxhefil.
Mbron nga rrezet e diellit
Sigurisht, ju nuk do të jeni në gjendje ta mbroni lëkurën tuaj nga djegiet e tepërta nga dielli vetëm me ujë xhenxhefil: ju prapë duhet të përdorni kremra kundër diellit. Por, sipas studimeve, xhenxhefili mund të thithë dritën ultraviolet të dëmshme. Me përdorimin e rregullt të ujit të xhenxhefilit, prodhimi i antioksidantëve rritet, gjë që formon mbrojtjen natyrore të trupit kundër rrezatimit ultravjollcë.
Recommended:
Disa Arsye Për Popullaritetin E Heuchera. Fillo
Në çdo kohë, bimët heuchera kanë tërhequr vëmendjen e njerëzve. Përmendja e parë e tij daton në mesin e shekullit të 17 -të. Vitet e fundit, ajo ka përjetuar një kulm të ri në popullaritetin e saj. Cila është arsyeja për tërheqjen e kësaj lule të pazakontë?
20 Arsye Për Të Rritur Nasturtiumin
Sa e ndritshme, me diell dhe e butë ajo është! Nasturtium është një lule e mrekullueshme për të dekoruar çdo shtrat kopshti. Por ajo është e mirë jo vetëm për të dhënat e saj të jashtme. Për çfarë tjetër është e mrekullueshme kjo lule?
6 Arsye Për Të Rritur Qershi Të Ndjerë
Në fund të shekullit të 20 -të, qershia e ndjerë u bë e njohur në Rusi; ajo është veçanërisht e dashur nga banorët e verës. Njihuni me virtytet e kësaj bime dhe do të dëshironi të mbillni një qershi të ndjerë në zonën tuaj
7 Arsye Për Të Blerë Një Pastrues Ajri
Gjithnjë e më shumë, njerëzit po blejnë pastrues ajri në dyqanet e pajisjeve shtëpiake. Cila është arsyeja e popullaritetit të tyre? A nuk është e mjaftueshme vetëm të ajrosni dhomën ose ta pastroni atë nga pluhuri? Konsideroni disa arsye për të filluar një pastrues ajri në shtëpi
Koha Për Mrekulli: 7 Arsye Për Të Dashur Dimrin
Dimri ka ardhur jo vetëm në formën e temperaturave nën zero, por edhe në formë kalendarike, dhe vetëm ky fakt për shumë njerëz është një arsye për depresion. Dhe kot! Këtu janë disa arsye për ta dashur këtë stinë të ftohtë
