2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 13:45
Çfarë mund të jetë më e dobishme për një fëmijë sesa një pushim i kaluar në një vilë të vendit? Këtu keni ajër të pastër, hapësirë, dhe fëmijët e fqinjit, me të cilët mund të luani topin nga mëngjesi në mbrëmje, dhe një pellg në të cilin mund të spërkatni. Dhe gjithashtu, kur dërgoni një fëmijë në vend, nuk keni pse të shqetësoheni për pasojat e aklimatizimit. Në fund të fundit, si rregull, vilat verore ndodhen jo shumë larg vendbanimit kryesor, dhe vogëlushi juaj nuk do të duhet të mësohet me ndryshimin në mjedisin klimatik. Sidoqoftë, jo të gjithë fëmijët modernë përpiqen të kalojnë kohë në mënyrë aktive në dacha. Dominimi i pajisjeve të ndryshme elektronike, shumë thërrime janë lidhur me zinxhirë në karrige dhe divane. Lojërat kompjuterike dhe rrjetet sociale janë më tërheqëse për shumicën e djemve dhe vajzave sesa komunikimi me bashkëmoshatarët në realitet. Si rezultat, në vend që të shërohemi në vend (dhe jo vetëm), ne kemi shikim të prishur, psikikë të dëmtuar dhe qëndrim të shtrembëruar nga një shpinë e rrumbullakosur vazhdimisht në një prirje për një vegël të dashur. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, dhe fëmija juaj me të vërtetë kaloi kohë në dacha me përfitim, mbani shënim organizimin e fitnesit në dacha për fëmijët ose së bashku me ta
Ka shumë mënyra për këtë në një zonë periferike.
Së pari, fëmijët e të gjitha moshave mund të përfshihen në punë të thjeshta në kopsht ose, me fjalë të tjera, agrofitness. Për më të vegjlit, kjo mund të jetë hedhja e patateve në vrima gjatë mbjelljes ose renditjes së perimeve gjatë korrjes. Fëmijëve më të mëdhenj tashmë mund t'u kërkohet të sjellin ujë për ujitje ose një kuti fidanë, të ndihmojnë me barërat e këqija, etj. Përfitimet nga kjo janë të dyfishta - si fëmija është në lëvizje në ajër të pastër, dhe ju mund të merrni çdo ndihmë që mund të merrni.
Së dyti, në çdo mënyrë të mundshme përfshini fëmijët në lojëra në natyrë, përfshirë lojërat ekipore. Për këtë qëllim, në varësi të interesave dhe hobi të anëtarëve të familjes tuaj dhe foshnjës tuaj, do të ishte mirë të vendosni një tryezë për të luajtur tenis në oborrin e shtëpisë, të ndani një lëndinë për të luajtur badminton ose tenis, të varni një rrjet volejbolli, një basketboll telefononi ose vendosni një portë për të luajtur futboll. Nëse është e mundur, mbani shoqërinë e fëmijës tuaj në argëtime të tilla, ftoni fëmijë fqinjë ose anëtarë të tjerë të familjes tuaj.
Së treti, inkurajoni notin në pishinë (nëse është i disponueshëm në vend) ose në ujë të hapur. Përveç përfitimeve të lëvizjes në ujë, noti është gjithashtu një mënyrë efektive e forcimit.
Së katërti, sigurohuni që të përfshini ushtrime në komplekset sportive për të formuar qëndrimin e duhur. Për këtë qëllim, do të ishte mirë të pajisni një shirit të vogël horizontal në vend, një shkallë gjimnastike të bërë nga druri ose metali, dhe madje edhe më mirë të instaloni një mur suedez. Ushtrimet e varura janë më efektive për të ndihmuar në formimin e qëndrimit të duhur tek fëmija, apo edhe korrigjimin e tij nëse është e nevojshme.
Së pesti, dacha është një vend mjaft i përshtatshëm për të mësuar truket akrobatike të një fëmije. Për shembull, në lëndinën e përparme, mund ta mësoni fëmijën tuaj të bëjë elementë të tillë të njohur gjimnastikë si "rrota", "gëlltitje", "thupër", "urë", "shportë", etj. Ushtrime të tilla statike e mësojnë fëmijën të kontrollojë më mirë trupin e tij dhe ta bëjë atë më të sigurt në vetvete.
Së gjashti, ftojeni fëmijën tuaj që t'ju shoqërojë gjatë ushtrimeve të mëngjesit në dacha ose gjimnastikë.
Këtu janë disa ushtrime që mund t'i bëni me dobi me fëmijën tuaj në vend.
Ushtrimi # 1. Ziej qafën
Tregojini fëmijës tuaj se si ta ktheni kokën majtas dhe djathtas, mbrapa dhe me radhë, pastaj kthejeni kokën majtas dhe djathtas. Paralajmëroni fëmijën tuaj se të gjitha lëvizjet duhet të jenë të rregullta, të lëmuara. Bettershtë më mirë të përmbaheni nga lëvizjet rrethore të kokës.
Ushtrimi numër 2. Zierja e pjesës së sipërme të trupit
Si një ngrohje për pjesën e sipërme të trupit, lëkundni krahët, lëvizni rrethore me shpatullat, anojeni trupin në të djathtë dhe të majtë, mbrapa dhe me radhë. Gjithashtu, për një ngrohje gjithëpërfshirëse të brezave të shpatullave dhe mesit, mund të rekomandoni ushtrimin "mulli". Zakonisht fëmijëve u pëlqen shumë. Tregojini fëmijës tuaj se si të përkulet në mënyrë alternative në njërën ose tjetrën këmbë, ndërsa njëkohësisht imitoni lëvizjen e gurëve të mullirit me duart tuaja.
Ushtrimi numër 3. Zierja e pjesës së poshtme të trupit
Squats, duke rënë në mënyrë alternative në secilën këmbë, duke i lëkundur këmbët përpara dhe prapa, në anët janë të përshtatshme si një ngrohje për pjesën e poshtme të trupit. Fëmija me siguri do të shijojë ushtrimin "biçikletë" në një pozicion ulur ose shtrirë, i cili mund të kryhet duke u ulur para nënës dhe mbyllur këmbët me të.
Ushtrimi numër 4. Duke u shtrirë.
Sigurohuni që të përfundoni gjimnastikën tuaj të përbashkët me ushtrime shtrirëse. Për këtë, ndarjet gjatësore dhe tërthore dhe gjysmë-ndarjet janë të përshtatshme, të cilat mund të kryhen duke përdorur një shkallë gjimnastike, pozë zambak uji, një ushtrim argëtues "bretkocë", etj. Shtrirja do ta bëjë trupin e fëmijës tuaj më fleksibël dhe do ta ndihmojë atë të ecë më me besim gjatë jetës.
Mos shpenzoni kohë dhe përpjekje për palestër të përbashkët me fëmijën tuaj në vend. Në fund të fundit, këto janë ato minuta të çmuara të komunikimit tuaj që ju bëjnë të lumtur dhe të shëndetshëm.
Recommended:
Disavantazhet E Gardheve Shumë Të Larta Në Vend
Një gardh i lartë u duket shumë banorëve të verës të jetë një kështjellë e vërtetë e besueshmërisë, megjithatë, përveç kësaj dhe disa përparësive të tjera, gardhe të tilla nuk janë pa disavantazhe të caktuara, dhe, nga rruga, këto disavantazhe nuk janë aq të pakta! Për më tepër, ndonjëherë gardhe shumë të larta mund të shkelin të drejtat dhe interesat legjitime të fqinjëve! Pra, pse, në disa raste, ka vërtet kuptim të braktisësh një gardh shumë të lartë?
Vend Me Rrikë
Fshati rrikë (lat. Armoracia rusticana) - një bimë barishtore shumëvjeçare mjekësore e gjinisë së Rrikë (Latin Armoracia), që i përket familjes së Lakërve (Latin Brassicaceae). Të gjitha pjesët e bimës janë të pasura me përbërës natyralë që mund të mbështesin shëndetin e njeriut ose të shërohen nga sëmundjet.
Shesh Lojërash Për Fëmijë Në Vend
Ky artikull do të jetë i dobishëm për kopshtarët që kanë fëmijë të vegjël ose nipër e mbesa në familjet e tyre. Kur merrni parasysh një plan për një kopsht të ri, ose kryeni rindërtimin e tij, ndani një zonë për krijimin e një sheshi lojrash. Në një shesh lojërash të pajisur mirë, fëmijët gjithmonë do të tërhiqen nga lojërat e tyre të preferuara në natyrë, të cilat, pa dyshim, do të përfitojnë vetëm më të vegjlit
Zgjedhja E Një Pishine Për Një Fëmijë
Për shumë prej nesh, pushimi në vend shoqërohet me gjëra të tilla si mbjellja, barërat e këqija dhe lotimi. Dhe kjo është deri diku e saktë, sepse puna fizike në natyrë ndihmon për të shpëtuar nga puna e përditshme dhe shqetësimet e vazhdueshme. Por ne të gjithë e kuptojmë në mënyrë të përsosur se këto janë klasa për të rriturit. Dhe çfarë të bëni me fëmijët në dacha?
Viti I Ri Në Vend Me Fëmijë
A keni një shtëpi verore, por vini atje vetëm gjatë sezonit të verës? A keni menduar ndonjëherë të festoni Vitin e Ri në një shtëpi të vendit? Në fund të fundit, të kalosh një pushim familjar me fëmijë më afër natyrës është shumë më interesante dhe argëtuese sesa në një apartament
