Barishte Për Jastëkë

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 13:45

Për një gjumë të shëndoshë dhe të shëndetshëm, është e dobishme të keni një jastëk me barëra aromatike. Falë vetive qetësuese, do t’ju ndihmojë të bini në gjumë shpejt dhe mirë

Përdorimi i jastëkëve barishtorë përmirëson gjumin dhe qetëson nervat. Bërja e jastëkëve dhe qeseve të tilla nuk është e vështirë: një qese e vogël është e mbushur me barëra aromatike që ndihmojnë në përmirësimin e gjumit, të cilat më pas duhet të vendosen në një mbështjellës jastëku të veshur në jastëk. Era e bimëve medicinale ndihmon në përmirësimin e gjumit - një person fle i qetë, ndonjëherë edhe sheh ëndrra shumëngjyrëshe dhe të gëzuara. Për shembull, këtu janë disa barëra që mund të vendosni në jastëk për të përmirësuar gjumin:

1. Livando

Livando fushore tërheq bletët me aromën e saj. Karakteristikat e tij relaksuese përdoren për të përmirësuar gjumin duke shtuar barin në jastëkë të veçantë me aromë. Jastëku i livandos zbut mirë dhe është i mirë për njerëzit e të gjitha moshave të flenë.

Disa njerëz mendojnë se nuk u pëlqen aroma e livandos. Por kjo përshtypje është e gabuar, sepse në dyqane ka artikuj (më shpesh kimikate shtëpiake) me të ashtuquajturën aromë livando. Por në fakt, ata nuk janë - është e rreme.

Nëse nuk rritni livando në pronën tuaj, mund ta blini nga çdo dyqan bimor. Mund të gjendet në stepat, në zonat jugore. Më aromatik është livando e freskët. Për të parandaluar që era e livandos të venitet për një kohë të gjatë, mund të bluani pak barin, ose të pikoni vaj esencial në jastëk.

2. Hops

Easyshtë e lehtë për ta gjetur atë në çdo kopsht perimesh në Rusinë Qendrore. HOPS është e mirë për relaksim, nerva dhe gjumë. Rekomandohet të përdorni jastëkë hopi për të bërë një gjumë të mirë para një dite të zënë dhe stresuese, dhe për studentët para provimeve. Bari vendoset në jastëk i thatë dhe i freskët.

3. Kamomil

Ndoshta nuk ka asnjë person që nuk e di se çfarë arome aromatike vjen nga lulëzimi i kamomilit. Kamomili është veçanërisht i dobishëm për fëmijët e vegjël, kështu që aroma e tij e shijshme përdoret për të përmirësuar gjumin e fëmijëve.

Disa prindër bëjnë jastëkë kafshësh, i mbushin me kamomil dhe i vendosin nën jastëkun ose jastëkun e jastëkut të fëmijëve të tyre. Edhe një qese e shtrirë pranë jastëkut, në të cilën është e qepur kamomili, do ta qetësojë fëmijën me aromën e tij relaksuese.

4. Rozmarinë

Rozmarina është një shtesë e shkëlqyeshme për barishtet "e përgjumur" që gjenden në jastëkë të veçantë. Nuk e relakson trupin, por promovon vizionin e ëndrrave të gjalla. Shumë prej nesh përpiqen të largohen nga problemet e përditshme gjatë gjumit. Falë ëndrrave të gjalla të siguruara nga aromat e rozmarinës, një person arrin të mbajë një ekuilibër normal gjatë gjithë ditës. Shtë e rëndësishme të mos e teproni, por të merrni vetëm një sasi të vogël rozmarine.

5. Pelini

Pelini është një bar i pazakontë me veti medicinale. Ai stimulon ëndrrat e gjalla kur kombinohet me rozmarinë. Shtoni pelin në jastëkun tuaj bimor dhe do të keni një pushim të mrekullueshëm gjatë natës dhe do të keni ëndrra interesante. Duke përdorur këtë bar, mund të harroni ëndrrat e këqija dhe makthet, pushtimin e pagjumësisë torturuese.

6. Valerian

Valerian përdoret për të bërë infuzione dhe ekstrakte, të cilat janë qetësues të mirënjohur dhe të përdorur gjerësisht. Përgatitjet Valerian merren nga njerëz që vuajnë nga eksitimi nervor dhe gjumi i dobët.

Për të përgatitur një çaj qetësues, bluajeni rrënjën valeriane dhe derdhni (një lugë gjelle produkti) në një gotë me ujë, të zier dhe të ftohur më parë. Pas 7-8 orësh, infuzioni filtrohet, dhe pastaj merret tri herë në ditë në një lugë gjelle. Herën e tretë - menjëherë para gjumit.

7. Rigoni

Rigoni ka veti qetësuese, përmirëson gjumin dhe oreksin, zvogëlon ankthin. Një çaj qetësues përgatitet nga dy lugë çaji barishte (të thata, të grimcuara), të cilat derdhen në një gotë me ujë të valë. Pas gjysmë ore, infuzioni filtrohet, përzihet me një lugë çaji mjaltë. Mjafton të pini gjysmë gotë para gjumit.

Rigoni është kundërindikuar për gratë shtatzëna, burrat që vuajnë nga sëmundjet e sistemit riprodhues, njerëzit që kanë ulcera në stomak dhe sëmundje të zemrës. Ju mund të përdorni rigon për përdorim të jashtëm si një qetësues - lani flokët me një zierje të fortë të barit.

Usefulshtë e dobishme të kombinoni barishtet e listuara me njëri -tjetrin. Për shembull, jastëkët e bërë nga një përzierje e barërave: hops, livando me kamomil, rozmarinë, pelin me kamomil ose rigon, kamomil dhe valerian, përmirësojnë në mënyrë të përkryer gjumin.