2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 13:45
Dimri nuk është një arsye për të refuzuar manaferrat e shijshme dhe të tilla të shëndetshme të kopshtit. Amviset e kujdesshme duhet të kenë dërguar disa enë me luleshtrydhe ose luleshtrydhe të sapo zgjedhur në verë në frigorifer. Në stinën e dimrit të ftohjeve dhe infeksioneve, ushqimet me kokrra të kuqe janë një parandalim i shkëlqyer
Sipas kërkimeve shkencore, manaferrat e ngrirë nuk humbasin vetitë e tyre ushqyese dhe të dobishme, praktikisht jo inferiore ndaj homologëve të tyre të freskët. Ato janë gjithashtu të pasura me vitamina dhe minerale, dhe madje mund të zëvendësojnë disa ilaçe.
Manaferrat në çdo kohë të vitit janë një delikatesë e shijshme që ka një efekt të dobishëm në shëndetin e njeriut. Luleshtrydhet dhe luleshtrydhet janë veçanërisht të pasura me vitamina. Këto manaferra përmbajnë pothuajse të gjitha substancat e dobishme që kanë një efekt të dobishëm në shëndetin e njeriut. Prandaj, rekomandohet përfshirja e tyre në dietën tuaj gjatë sezonit të ftohjeve dhe infeksioneve në mënyrë që të ruani shëndetin tuaj në gjendje të mirë.
Një rostiçeri aromatike pa kile shtesë
Luleshtrydhet mund të sjellin një humor të mirë dhe një figurë të hollë. Ndryshe nga manaferrat e tjera, luleshtrydhet përmbajnë vetëm 1% acide organike, të cilat mund të shkaktojnë urth dhe fryrje. Prandaj, kjo kokrra të kuqe mund të hahet edhe nga ata që vuajnë nga gastriti me aciditet të lartë dhe kolit, por, natyrisht, duke iu përmbajtur masës.
Luleshtrydhet përmbajnë deri në 12% të karbohidrateve të dobishme si fruktoza dhe glukoza. Ata kanë një efekt të dobishëm në metabolizmin, i japin një personi shumë energji. Luleshtrydhet janë të mira për tu ngrënë në punë, pasi ato mund të rrisin efikasitetin, të rimbushin forcën e humbur. Fruktoza, e cila gjendet në këtë kokrra të kuqe, është më pak efektive në rritjen e niveleve të sheqerit në gjak sesa saharoza. Prandaj, nuk ka nevojë të shqetësoheni për kilogramët shtesë.
Nëse dëshironi të humbni disa kilogramë, duhet ta përfshini këtë kokrra të kuqe të ulët kalori në dietën tuaj. Dieta me luleshtrydhe do të ndihmojë në pastrimin e trupit nga toksinat dhe toksinat, duke rritur furnizimin me vitamina. Një herë në javë, është e dobishme të keni një ditë agjërimi të luleshtrydheve për shërim. Kjo kokrra të kuqe mund të hahet gjatë gjithë ditës, natyrisht, nëse nuk ka alergji. Përndryshe, kjo delikatesë do të duhet të përjashtohet nga dieta juaj për një kohë, dhe pastaj të merret në moderim dhe vetëm pasi të konsultoheni me një mjek.
Berry nga gëzimi
Falë luleshtrydheve, hormoni i kënaqësisë endorfina prodhohet në gjak. Për shkak të këtij hormoni të mrekullueshëm, humori rritet, dhe personi do të ndihet mirë. Kjo kokrra të kuqe përmban vetëm një dozë shoku të vitaminës C, e cila do të jetë një parandalim i mirë jo vetëm i ftohjes, por edhe i stresit.
Falë kësaj vitamine, një person lehtë mund të përballojë çdo eksitim dhe të ringjallë punën e qelizave gri në trup. Metabolizmi normalizohet falë manganit që përmban luleshtrydhet. Në përgjithësi, është e vështirë të zbulosh të metat në këtë kokrra të kuqe. Prandaj, njerëzit e duan atë për një arsye. Për përfitime më të mëdha, është mirë të konsumoni luleshtrydhe të freskëta ose të shkrira pa ndonjë trajtim termik. Mund ta shtoni në gojëmjaltën tuaj të mëngjesit, drithërat ose kosin. Një ëmbëlsirë shumë e shijshme është bërë nga luleshtrydhet me salcë kosi me pak yndyrë ose gjizë.
Bukuria e pyllit nga sëmundjet e zemrës
Luleshtrydhet, veçanërisht luleshtrydhet e egra, të korrura në qershor në lëndinat pyjore, nuk janë më pak të dobishme në dimër si në verë. Ai përmban shumë fosfor, kalcium, hekur, acid folik. Ato do të ndihmojnë në sigurimin e funksionimit të qetë të miokardit. Duke e përfshirë këtë kokrra të kuqe në dietën tuaj, një person do të furnizojë trupin e tij me ushqyesit dhe vitaminat e nevojshme, të cilat mungojnë aq shumë në sezonin e ftohtë.
Veçanërisht ushqimi i tillë është i dobishëm për sëmundjet kardiovaskulare. Dhe gjithashtu në rast se një person ka edemë, e cila shoqërohet me një mosfunksionim të të gjithë trupit. Në stinë, kjo kokrra të kuqe duhet të hahet një grusht luleshtrydhe çdo ditë për të përmirësuar funksionimin e zemrës. Në dimër, është e dobishme ta përdorni të paktën 2-3 herë në javë për 50-100g.
Vajrat esenciale të luleshtrydheve do të ndihmojnë në largimin e kripës dhe lëngjeve të tepërta nga trupi, të cilat, nga ana tjetër, do të lehtësojnë funksionimin e veshkave. Lëngu i vërtetë i luleshtrydhes do të ketë një efekt të dobishëm në dhëmbë. Do të forcojë smaltin dhe mishrat e dhëmbëve dhe gjithashtu do të eliminojë erën e keqe të gojës.
Kjo kokrra të kuqe përmban shumë karotinë, e cila ka një efekt pozitiv në shikimin dhe formimin e gjakut. Luleshtrydhet gjithashtu do t’ju japin një ngjyrë të shëndetshme, lëkurë kadifeje dhe të lëmuar. Prandaj, dieta duhet të përmbajë luleshtrydhe të freskëta ose të pastra me sheqer. Nëse një person nuk konsumon ushqime që përmbajnë karoten, atëherë ai ka një rrezik në rritje të zhvillimit të konjuktivitit, verbërisë së natës dhe madje edhe glaukomës.
Për të shmangur këto dhe shumë "plagë" të tjera do të ndihmojë një kokrra të kuqe të mrekullueshme - luleshtrydhe, e cila nuk është vetëm e shëndetshme, por edhe e shijshme. Luleshtrydhet e freskëta gjithashtu përmbajnë jo një sasi të vogël pektine, e cila është e mirë për trupin tonë. Kjo substancë, ënjtje në zorrët, thith produktet e dëmshme metabolike dhe ndihmon në largimin e tyre nga trupi. Kolesteroli i tepërt, i cili mund të shkaktojë arteriosklerozë, është gjithashtu i ekspozuar ndaj të njëjtit efekt si produktet e dëmshme. Falë luleshtrydheve, ju mund të ndihmoni trupin të heqë qafe substancat e dëmshme dhe ta mbushni atë me vitamina.
Recommended:
Përfitimet E Hirit Malor Dhe Korrjes Së Frutave
Edhe pse hiri malor jep fryte në gusht-shtator, manaferrat mund të mblidhen shumë më vonë. Në fillim të vjeshtës, ato ndërpriten për ruajtje në gjendje të papërpunuar, dhe më afër nëntorit, kur pas ngricave të para, humbet shijen e hidhësisë - për përgatitjen e përgatitjeve të dimrit
Përfitimet Dhe Dëmet E Rozmarinës
Rozmarina është një bimë vërtet unike që meriton vëmendjen më të madhe, sepse konsiderohet si një erëz e shkëlqyer dhe një nga barërat mjekësore më të fuqishme dhe efektive. Kjo barishte tërheqëse përdoret me sukses në gatim, dhe në mjekësinë popullore, madje edhe në kozmetologji! Sidoqoftë, përkundër numrit të madh të pronave të dobishme, jo të gjithë mund të përdorin rozmarinë. Pra, kush do të bëjë një punë të mirë dhe kush është më mirë të braktisë idenë e përdorimit të tij
Llojet E Fitnesit Në Vend Dhe Përfitimet E Tyre
Vetëm ai që e ka atë nuk ëndërron për daçën. Në fund të fundit, është mirë të ikësh nga qyteti me pluhur në një fshat periferik të qetë për fundjavë, të fshihesh nga e gjithë bota prapa një gardhi të bukur, të marrësh mente në kopsht dhe të bësh një mojito prej saj, dhe pastaj të shtrihesh me një gotë pije freskuese në një shezlong. Pak më vonë, pasi keni hequr të gjitha vështirësitë e javës së punës, nuk është mëkat të pastroni kopshtin nga barërat e këqija që e kanë pushtuar gjatë 5 ditëve të fundit të mungesës suaj. Me një fjalë, bëni të ashtuquajturën agrofitness
Përfitimet E Kalamajve Dhe Bretkosave Për Kopshtin
Kopshtarët me përvojë e dinë që kalamajtë dhe bretkosat janë të dobishme në kopsht dhe në kopsht, sepse hanë pothuajse gjithçka që lëviz. Pamja e këtyre amfibëve është unike, ata mund të shohin vetëm objekte në lëvizje. Prandaj, duke shkatërruar insektet e dëmshme, bretkosat sjellin ndihmë të jashtëzakonshme në kopsht. Kalamajtë nuk do të hanë kurrë me luleshtrydhe, siç mendojnë ndonjëherë kopshtarët. Manaferra hahet nga slugs, por toads gjuajnë ata, duke pritur për ata në gëmusha. Kalamajtat gjuajnë më shpesh gjatë natës ose në një ditë me re kur ata kanë kohë
Gjelbërimi I Petaleve Të Luleshtrydheve Dhe Luleshtrydheve
Gjelbërimi i petaleve prek jo vetëm luleshtrydhet me luleshtrydhe, por edhe asters me tërfil, gjethe delli, petunias, phloxes dhe luleradhiqe. Shpesh, agjenti shkaktar i sëmundjes madje vazhdon mbi to. Jetëgjatësia e shkurreve të infektuara është shumë e shkurtër - maksimumi dy vjet. Shkurre të tilla ngrijnë lehtë në dimër, dhe janë gjithashtu jashtëzakonisht të ndjeshëm ndaj pothuajse çdo kushti të pafavorshëm klimatik. Dhe korrja nga shumica e petaleve të shkurreve të manave të prekura nga gjelbërimi nuk vjen fare